สำรวจอารมณ์ด้านลบ โกรธ เกลียด เครียด ผิดหวัง | R U OK MEDLEY #3 скачать в хорошем качестве

สำรวจอารมณ์ด้านลบ โกรธ เกลียด เครียด ผิดหวัง | R U OK MEDLEY #3

หลายครั้งที่เมื่อเราโกรธ เกลียด เครียด ผิดหวัง หรืออ่อนแอ ซึ่งถูกแปะป้ายว่าเป็นอารมณ์ด้านลบ เราอยากจะรีบ Move On ความรู้สึกนั้นไปไวๆ แต่หากช้าลงสักนิด ลดการตัดสิน แล้วพิจารณาอารมณ์เหล่านั้น อาจทำให้รู้จักตัวเองได้ดีขึ้นก็ได้ 00:00 พิจารณาอารมณ์โกรธ เครียด ผิดหวัง จากสถานการณ์ความรุนแรง 37:14 จะเกลียดตัวเองหรือโกรธคนอื่น กุญแจสำคัญอยู่ที่มองทะลุให้เห็นความต้องการ 01:01:35 ทำไมเราไม่ยอมรับว่ากำลังอิจฉา แล้วถ้าเกิดความรู้สึกนี้ขึ้นมาจะจัดการตัวเองอย่างไร 01:17:19 เบื้องหลังของความรู้สึกน้อยใจคืออะไร และทำไมเราถึงไม่กล้าสื่อสารอย่างตรงไปตรงมา 01:37:01 เห็นแก่ตัว VS รักตัวเอง เหมือนหรือต่างกัน? ทำอย่างไรถ้าอยู่กับคนที่ยึดตัวเองเป็นหลัก ——————————————— R U OK Podcast Apple Podcasts https://apple.co/33WtrvG Spotify https://spoti.fi/3kF5oHp SoundCloud   / thestandardpodcast   #RUOK #RUOKmedley #PodcastMedley #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth #podcast