Cum sa iesi din HAOS? Cum sa-ti urmaresti hormonii? Care sunt cele mai des diagnosticate afectiuni? скачать в хорошем качестве

Cum sa iesi din HAOS? Cum sa-ti urmaresti hormonii? Care sunt cele mai des diagnosticate afectiuni?

Cum să ies din Haos: 4 Voci. 4 Lumi. Un singur început: TU. Decembrie are mereu ceva magic, iar această magie în liniștea dintre două sărbători, este spulberată uneori de întrebarea: „Ce vreau, de fapt, de la mine în anul care vine?” Răspunsul nu este format doar din planuri, ci din idea clară, ancorată în realitate: cine vreau să devin. Tocmai de aceea, în atelierul din luna Decembrie Coca Staicu a adus împreună patru specializări care se ating, se completează și, în final, îți clarifică drumul. Dr. Anca Jian, medic dermatolog Sănătatea pielii și obiectivele pentru o piele care strălucește natural „Pielea este prima unde se citește oboseala emoțională, lipsa de rutină, stresul continuu și suferințele organismului.” Dr. Anca Jian vorbeste despre modul în care pielea înmagazinează an după an ceea ce corpul nu apucă să proceseze. Explica simplu ce are nevoie pielea ta în mod real, departe de ceea ce ne promite marketingul sezonier. În final, te ajuta să formulezi obiective accesibile și realiste pentru îngrijirea pielii tale. Dr. Ioana Vasile, medic ginecolog Sănătatea ginecologică & hormonală și obiectivele pentru un corp reglat pe dinăuntru „Atunci când hormonii o iau razna, intervine o anumită disciplină care să îi compenseze. Întâi echilibru, apoi rezultate.” Dr. Ioana Vasile deschide ușa către ce se întâmplă în corpul femeii între 30 și 60 de ani, acolo unde schimbările sunt reale, dar gestionabile. Explica modul în care somnul, greutatea, pofta de dulce și energia zilnică pot fi semnale hormonale și nu „lipsă de voință”. La final, te ajuta să îți creezi obiective pentru 2026 care țin cont de corpul tău și nevoile lui aferente etapei din viață. Alina Ariton, FLU - Zâna cuvintelor Brandul personal și obiectivele pentru o identitate clară și puternică „Când nu îți cunoști calitățile, relațiile și deciziile tale se sprijină pe nisip.” Alina vorbeste despre cum poziționarea personală nu este doar un concept de business, ci un instrument de viață. Ea explică felul în care imaginea ta interioară devine vocea care te conduce în relații, carieră și alegeri. În final, te ajuta să creezi obiective pentru 2026 pornind de la cine ești cu adevărat, nu de la ce crezi că „ar trebui” să fii. Coca Staicu, psihonutriție Sănătatea mentală, fizică și socială și obiectivele care pornesc din interior „Nu poți schimba stilul de viață fără să vezi ce simți și cine ești cu adevărat. Corpul tău ascultă emoțiile înainte de reguli stricte și universale. Îți arăta modul în care stresul, suprastimularea și haosul emoțional rescriu relația cu mâncarea și energia. Îti explica clar de ce obiectivele se prăbușesc atunci când emoțiile nu sunt reglate și cum un scop bine formulat te ajută să îți atingi cele mai râvnite visuri. Te ghideaza să îți formulezi obiective clare pentru 2026. 🎁 Ce iei cu tine după atelier O viziune completă asupra stării tale: piele – hormoni – identitate – minte. 4 planuri mici și practice pentru 2026, câte unul pentru fiecare arie. Claritate și direcție, fără presiunea „schimbă tot”. Un spațiu cald în care ești înțeleasă, nu evaluată. 💡 Întrebare de conștientizare: Care este cea mai mare provocare din punct de vedere al stării de bine pentru tine în acest moment? ✨ Adevărata schimbare începe cu conștientizarea obiceiurilor. Felicitări că îți acorzi timp să te reconectezi cu tine și cu alegerile tale. Primul pas spre echilibru e deja făcut. 💜 Coca Staicu, organizator Psihonutriție | Leadership Coach Te însoțeste să-ți transformi obiectivele în rezultate și să-ți găsești armonia dintre minte, corp și suflet. 😊 Inspiră calm, expiră stres, trăiește în prezent!