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Exercícios que TURBINAM a Ereção por mais tempo! | O Café dos Homens

Exercícios que TURBINAM a Ereção por mais tempo! | O Café dos Homens Na live de hoje, eu vou falar sobre os Exercícios que TURBINAM a Ereção por mais tempo! Os exercícios de Kegel são práticas de contração e relaxamento do assoalho pélvico. Seu objetivo é fortalecer os músculos e assim proporcionar mais saúde e qualidade de vida. Exercitar os músculos do assoalho pélvico ajuda a evitar e controlar a incontinência, além de deixar o sexo mais prazeroso. Os exercícios para assoalho pélvico são fáceis e podem ser feitos a qualquer momento, em qualquer lugar. Durante a contração dos músculos do assoalho pélvico, mantê-los contraídos por 6 a 10 segundos. Os resultados podem ser observados a partir do primeiro mês, porém recomenda-se continuar o exercício por pelo menos por 3 meses para avaliar a resposta. DÚVIDAS COMUNS: Quais são os exercícios pélvicos?, Como exercitar o pélvis?, Quais exercícios fortalecem o assoalho pélvico?, Como fortalecer o músculo pélvico?, O que é kegel sentado?, O que é kegel em pé?, Como fazer o exercício Kegel?, É importante consultar um médico antes de considerar qualquer alternativa. Assista a Live! Tema - Exercícios que TURBINAM a Ereção por mais tempo! | O Café dos Homens tags: Quais são os exercícios pélvicos?, Como exercitar o pélvis?, Quais exercícios fortalecem o assoalho pélvico?, Como fortalecer o músculo pélvico?, O que é kegel sentado?, O que é kegel em pé?, Como fazer o exercício Kegel?, Exercícios que TURBINAM a Ereção por mais tempo!, O Café dos Homens Aqui neste canal, discutimos como performance sexual prejudicada pode estar relacionada a diversas causas em conjunto. Muitos desses problemas são inevitáveis na vida de um homem. Saber quais são e como lidar com eles irá te ajudar a evitar que eles venham a interferir na sua saúde sexual. Ficou com dúvida? Fale comigo no Instagram:   / omedicodoshomens   SOBRE MEU CANAL: Meu objetivo é transformar você em uma Máquina de Prazer na hora H em 21 dias, 100% mais confiante, mais duro e por mais tempo. AVISO LEGAL: O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Eduardo Miranda. As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico de confiança. 👨‍⚕️ CRM-CE 11133 | CRM-SP 133255 | RQE 7316 | RQE 6182