16 12 25 12 pm Trim скачать в хорошем качестве

16 12 25 12 pm Trim

தமிழ : நமது உடலில் 72, 000 நரம்புகள் உள்ளன. அஷ்டாங்க யோகத்தில் நாலாவதாக வருவது பிரணாயாமம். 💐 நமது உடலில் இடைகலை என்பது சந்திரனும்( அம்மா), பின் கலை என்பது சூரிய னின்(அப்பா) பகுதியும் ஆகும். 💐 இந்த பயிற்சியை முறையாக செய்து வருவதினால் நமது உடலின் வெப்பம் சமநிலைப்படும். மனதின் ஆற்றல் கூடும். ஒற்றை தலைவலி நீங்கும்.நீண்ட ஆயுள்,இளமை தன்மை கிடைக்கும்.நரம்பு மண்டலங்கள் செயல்பாடு கூடும்,மாதவிடாய் பிரச்சனைகள் நீங்கும் காந்த சக்தி அதிகரித்து உயிராற்றலும் சீராக இருக்கும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி,மன அமைதி,நுரையீரல் தூய்மை, ரத்த ஓட்டம் இருதயம் பல மடங்கு வேலை செய்யும், எந்த நோய் உள்ளவரும் இந்த பயிற்சியை செய்யலாம். மூளை செல்களின் திறன் கூடும், உடலில் உள்ள மண்டலங்கள் நன்கு இயங்கும். English : Our body has 72,000 nerves. Pranayama is the fourth step in Ashtanga Yoga. 💐 In our body, Ida Nadi represents the moon (mother), and Pingala Nadi represents the sun (father). 💐 By practicing this exercise regularly, our body temperature will be balanced. Mental energy will increase. Migraines will be cured. Longevity and youthfulness will be attained. The functioning of the nervous system will improve, and menstrual problems will be relieved. Magnetic energy will increase, and vital energy will be balanced. Immunity, mental peace, lung cleansing, and blood circulation will improve, and the heart will function much more efficiently. Anyone with any disease can perform this exercise. The efficiency of brain cells will increase, and the body's systems will function well.