У нас вы можете посмотреть бесплатно 4 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ПРЕДПЛЕЧИЙ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
4 обязательных упражнения для тренировки предплечий. Хорошая тренировка предплечий должна состоять из двух основных упражнений: сгибание запястья и обратное сгибание, но сгибание молотка, соединяющее тренировку бицепса и тренировку предплечья, является ценным советом, который вы узнаете из этого видео о тренировке предплечья. , чтобы вы могли отрастить предплечье