Тревожность — это норма или уже расстройство? скачать в хорошем качестве

Тревожность — это норма или уже расстройство?

Тревожность — это норма или уже расстройство? В этом видео я разбираю, что такое тревожность с точки зрения психологии и нервной системы. Почему она возникает? Когда тревога — это естественная реакция организма, а когда она становится тревожным расстройством? Вы узнаете: • как работает симпатическая и парасимпатическая нервная система • почему тело «включает» режим опасности даже без реальной угрозы • чем отличается ситуативная тревога от хронической • какие бывают тревожные расстройства • почему «просто успокойся» не работает • что реально помогает снизить уровень тревоги Мы поговорим о панических атаках, генерализованной тревоге и телесных симптомах — без стигмы и упрощений. Если вы часто ощущаете внутреннее напряжение, ускоренное сердцебиение, навязчивые мысли или постоянное ожидание плохого — это видео поможет лучше понять, что с вами происходит. Тревога — не враг. Это сигнал. Важно научиться его слышать и регулировать. Подписывайтесь на канал и делитесь видео с теми, кому это может быть важно 🤍 Татьяна Чувильчикова - психолог, психотерапевт, супервизор. Подходы - гештальт, психоанализ. Опыт работы с 2009 года. Индивидуальная психотерапия, терапия для пар, групповая терапия, супервизия. Мой сайт https://tatianapsy.com/ Мой телеграмм канал https://t.me/tatianapsiholog Мой канал на бусти https://boosty.to/chuvilchikova Приходите в телеграмм канал https://t.me/tatianapsiholog Приглашаю вас к обсуждению данного ролика. Пишите отзывы, задавайте ваши вопросы. На них я обязательно буду отвечать здесь или в следующих видео. Большое спасибо за внимание к моему каналу!