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'봄 불청객' 꽃가루 알레르기, 예방 방법은? / YTN

꽃가루가 생기면서 알레르기 질환으로 고생하는 분들 많으실 듯 한데요. 벚꽃이 만개하면 더 할 텐데요. 꽃가루 알레르기의 예방법을 살펴보겠습니다. 먼저, 꽃가루가 심한 날에는 외출을 가급적 자제하는 것이 좋습니다. 또, 집안에서는 반려 동물의 비듬이나 먼지, 진드기 등이 쌓이지 않게 주기적으로 청소를 하는 것이 좋은데요. 특히 겨울 동안 깔아놓은 카펫은 치워주는 것이 알레르기를 예방하는 데에 효과적이라고 합니다. 개인 위생에도 신경 써야 하는데요. 손을 자주 씻고 눈 주위를 만지지 않도록 합니다. 특히 간지럽다고 비비는 행위는 자제해야 합니다. 외출할 때에는 어떻게 해야 할까요? 꽃가루를 피하는 것이 최상의 방법이긴 하지만 외출이 불가피할 때에는 안경과 마스크를 착용하는 것이 좋습니다. 마스크는 일반용보다 필터가 달린 ‘꽃가루 용 마스크'가 미세한 꽃가루를 거르는 데 효과적이라고 합니다. 외출이 끝나고 난 후에도 중요한데요. 집 밖에서 겉옷·신발·손·얼굴을 모두 털어내고 샤워를 하면서 몸에 묻은 꽃가루를 제거해야 합니다. 이번에는 꽃가루 알레르기를 예방할 수 있는 음식을 알아볼까요? 봄에 나는 '제철 과일'은 강한 해독작용과 신진대사를 활발히 하게 도와 꽃가루 알레르기에 좋습니다. 비타민이 풍부해 면역력 강화에 좋은 '녹황색 채소'는 알레르기성 비염에 좋은 음식으로 손꼽힙니다. '녹차'도 꽃가루 알레르기를 예방하는 데 효과적인데요. 체내에 중금속이 축적되는 것을 막아주고 알레르기를 억제하는 효과가 있습니다. '오미자' 또한 알레르기를 해소하고 기관지에 좋고, '대추'는 코의 점막을 튼튼하게 해주는 효과가 있어 알레르기성 비염에 효과적인 음식으로 꼽힙니다. 꽃송이 흩날리는 설레는 봄. 불청객 '꽃가루 알레르기' 예방하면서 즐거운 꽃놀이 즐기시길 바랍니다. ▶ 기사 원문 : http://www.ytn.co.kr/_ln/0103_2016032... ▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, [email protected], #2424 ▣ YTN 유튜브 채널 구독 : http://goo.gl/Ytb5SZ [ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]