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Warum ich kein Kreatin mehr nehme

Kreatin ist ein beliebtes Supplement in der Fitness Szene, welches auch ich als Personal Trainer und Influencer gerne empfehle. In meinem letzten Video habe ich aber beiläufig erwähnt, dass ich selbst seit einem Jahr kein Kreatin mehr zu mir nehme. Selbstverständlich klingt das erstmal merkwürdig, denn ich habe über Gesundheit und Blutwerte gesprochen. Schadet Kreatin vielleicht doch den Nieren? Proteinshakes vielleicht auch? Immerhin hört man das oft. Heute gibt es ein Follow Up und ich beantworte die Frage, warum ich kein Kreatin mehr nehme. Bester Deal bei MYPROTEIN: ("COACHSTEF" für den höchsten Rabatt) Zum Shop ► https://tidd.ly/35OiRti Creatine ► https://tidd.ly/3JRRZHj Whey Protein ► https://tidd.ly/3KVtv13 Clear Whey ► https://tidd.ly/37pMhiW Iron Mike ►    / @ironmikebiohacking   Holt euch meine App: Hybrid Training App ► http://hybridtraining.app.link/BeUCQq... Folgt mir auch hier: Instagram ► https://bit.ly/2RjYSfn Tiktok ► https://bit.ly/3r6oXfw ==================================== Alle Links sind Werbe- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch, Leute! #kreatin #fitness #supplements