GOLF POWER | DIE ROTATION DER ARME | MEHR LÄNGE DURCH OBERARMROTATION скачать в хорошем качестве

GOLF POWER | DIE ROTATION DER ARME | MEHR LÄNGE DURCH OBERARMROTATION

GOLF POWER | DIE ROTATION DER ARME | MEHR LÄNGE DURCH OBERARMROTATION Die Rotation der Oberarme ist die schnellste Bewegung des menschlichen Körpers! Im Idealfall wird vor allem Ihr rechter Arm angeschleudert. Die Rotation des Körpers nach links erzeugt im rechten Oberarm eine starke Rotation nach rechts. Die Außenrotation des rechten Oberarms erweitert sich. Dabei werden die Muskeln und Strukturen der Innenrotation des rechten Oberarms exzentrisch gedehnt und reagieren reflektorisch zurück in einem sogenannten Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus | DVZ. Diese reflektorische Funktion lässt den Oberarm viel schneller rotieren als jegliche willkürliche Kontraktion. Lernen Sie Ihren Oberarm immer besser zu spüren und zu nutzen. Folgende Übungen lassen Sie die Außen- und Innenrotation des rechten Oberams verstärkt wahrnehmen und immer schneller zu bewegen. Eine schnellere Rotation Ihres rechten Oberarms erzeugt direkt mehr Länge! GOLF POWER | DIE ROTATION DER ARME | MEHR LÄNGE DURCH OBERARMROTATION 00:09 Oberarmrotation Einleitung 00:20 Übungen der Vergangenheit - Problem 01:29 Die Oberarmrotation 02:02 Trick mit dem Handtuch 03:14 Slow Motion Oberarmrotation 04:02 Wahrnehmung Außenrotation 05:00 Horizontale Gefühle für stärkere Außenrotation 05:14 Slow Motion Oberarmrotation 05:50 Zusammenfassung Arm Wippe Alles für Ihr Golftraining! Richtig Golf spielen lernen – Golf lernen Videoportal Weitere Trainingsvideos für jede Spielstärke, vom absoluten Anfänger bis hin zum Tour-Professional, finden Sie auf meinem Golf lernen Videoportal. Dort finden Sie alles rund um das Thema Golftraining online. Werden Sie besser durch klarere Vorstellungen und mehr Wissen! Online Golf lernen mit dem Golf lernen Videoportal: https://www.christian-neumaier.com Viel Freude am Lernen! Ihr Christian Neumaier