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Ogni notte 15 minuti di Buddha – dormi bene, mente serena, via malattie e dolori

Ogni sera, basta dedicare 15 minuti ad ascoltare gli insegnamenti del Buddha e sentirai la mente farsi gradualmente più leggera. Se ultimamente fai fatica a dormire, sei ansioso, stanco o senti la vita colma di affanni, questi momenti di silenzio saranno come un flusso d’acqua fresca che lenisce corpo e mente, aprendo la via al ritorno della pace. Gli insegnamenti del Buddha non sono solo filosofia, ma una terapia naturale di guarigione. Quando ascolti con tutto il cuore, l’energia della compassione e della saggezza si infonde in ogni respiro, aiutandoti a dormire meglio, a rallentare e a percepire la vita in modo più lieve ogni giorno. Se queste condivisioni ti donano serenità, lascia una sensazione nei commenti come un gesto di connessione gentile. E se desideri continuare a camminare insieme a Dharma in Movimento nel percorso di coltivazione della pace e della saggezza, non dimenticare di mettere LIKE, condividere con chi ha bisogno di guarigione e ISCRIVERTI al canale per ricevere ogni giorno altri insegnamenti significativi. Ti auguro una notte dal sonno profondo, un’anima davvero quieta e una vita sempre più luminosa dall’interno.