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Ya no me reconozco : embarazo y postparto

“Ya no me reconozco.” Es una frase que aparece con frecuencia cuando atravesamos etapas de cambio profundo. En este vídeo hablo de lo que ocurre cuando el cuerpo cambia, cuando las emociones se mueven, y cuando el ritmo de vida ya no encaja con quien éramos antes. No siempre es una crisis. Muchas veces es un proceso de reajuste. Un momento en el que estamos buscando un nuevo equilibrio, aunque todavía no sepamos cómo será. Durante el embarazo, el postparto —y también en otros momentos vitales— es normal sentir que ya no funcionamos igual, que necesitamos más descanso, más espacio, o más tiempo para nosotras. En este vídeo reflexionamos sobre: Los cambios físicos y emocionales que pueden hacernos sentir “descolocadas” Por qué no siempre se trata de volver a ser la de antes -La importancia de confiar en el proceso de reajuste Y cuándo este proceso se vuelve más difícil de sostener en solitario Pedir ayuda en estos momentos no es un signo de debilidad. Es una forma de cuidado y de fortaleza. Acompañarte puede marcar la diferencia entre sentirte perdida o empezar a encontrarte de nuevo desde otro lugar. Si sientes que este proceso se te está haciendo cuesta arriba y quieres informarte sobre un acompañamiento consciente en esta etapa, puedes preguntarme por el programa Amasense. Estaré encantada de contarte más: bit.ly/contactoleirecorrea.com Leire Correa psicóloga perinatal y psicoterapeuta