ENFERMEDADES CAUSADAS por el FRÍO 🥶 (CÓMO EVITARLAS) скачать в хорошем качестве

ENFERMEDADES CAUSADAS por el FRÍO 🥶 (CÓMO EVITARLAS)

Suscríbete a mi Newsletter ►https://drsanagustin.substack.com/ Es importante estar conscientes de que el frío extremo puede debilitar nuestro sistema inmunológico. Eso nos hace más propensos a contraer enfermedades respiratorias, como resfriados y la gripe. Para protegernos, tenemos que tomar medidas preventivas. Una de las más importantes es abrigarnos adecuadamente. Usar varias capas de ropa, sobre todo en zonas expuestas como la cabeza, manos y pies, nos ayuda a conservar el calor corporal. Otro aspecto importante es mantener una buena higiene. Lavarnos las manos regularmente con agua y jabón o un gel antiséptico. También es esencial evitar el contacto con personas enfermas. Si alguien a nuestro alrededor está resfriado o gripado, es mejor mantener cierta distancia y evitar el contacto directo, para reducir el riesgo de contagio. Además, debemos cuidar nuestra alimentación. Consumir frutas y verduras ricas en vitaminas, así como alimentos que refuercen nuestro sistema inmunológico, como el ajo o el jengibre, nos ayudará a estar más protegidos ante las enfermedades. No debemos olvidar mantenernos hidratados. Aunque no tengamos sed, es importante beber suficiente agua para mantener nuestro organismo funcionando correctamente. En este vídeo profundizo en las enfermedades que se afectan indirectamente por el frío o las causadas directamente por él, así cómo evitarlas. 0:00 Importancia del frío para la salud 1:05 Por qué el frío nos da problemas de salud 4:55 Personas con más riesgo 7:08 Enfermedades que afectadas indirectamente por frío 8:50 Cómo prevenir las enfermedades relacionadas con el frio 11:24 Enfermedades causadas directamente por el frío 14:23 Vídeos recomendados ★ SUSCRÍBETE►https://www.youtube.com/user/alsanagu... Dr. Alberto Sanagustín https://linktr.ee/alsanagust #alsanagust #salud #gripe #resfriado #estilodevidasaludable ★ Los vídeos de este canal son solo divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener alguna síntoma, signo o enfermedad descrito en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente. ★ Recursos y referencias https://www.albertosanagustin.com/p/r... 💥 Recuerda UNIRTE al canal:    / @alsanagust