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Blutzucker senken mit diesen 6 Tricks

🥗 Gesund abnehmen mit Figurzeit: https://bit.ly/43tsoyg Ein stabiler Blutzuckerspiegel wirkt sich lang- und kurzfristig positiv auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden aus. Seinen Blutzucker im Blick zu haben ist deshalb auch dann wichtig, wenn man keine Diabetikerin ist. Schwanken deine Blutzuckerwerte stark, kann das zum Beispiel dazu führen, dass du dich müde fühlst oder unter Brain Fog leidest. Auch Heißhunger kann ein Anzeichen für eine schlechte Blutzuckerregulation sein. Da ein stabiler Blutzucker auch mit einer verbesserten Fettverbrennung einhergeht, solltest du dich auf jeden Fall um deinen Blutzucker kümmern, wenn du abnehmen möchtest. Wir verraten dir die wichtigsten Tricks, um deinen Blutzucker nach dem Essen und über den Tag effektiv zu regulieren. 🔔 Abonniere unseren Kanal:    / xbyxwomen   ✅ Blutzucker – Experimente mit Glukose-Monitor:    • Blutzucker: Experimente mit Glukose-Monitor   Kapitelübersicht: 00:10 - 00:59 Die richtige Reihenfolge beim Essen 00:59 - 01:27 Iss Kohlenhydrate nicht allein 01:27 - 01:39 Morgens proteinreich essen 01:39 - 02:28 Apfelessig vor dem Essen 02:28 - 02:45 Bewegung nach dem Essen 02:45 - 03:37 Iss alte Kartoffeln XbyX – Women in Balance ist die ProAge-Plattform für Wechseljahre und Healthy Aging. Gesunde Ernährung, Vitalstoffe und Lebensstil stehen im Fokus. Als wichtigste Schritte zu mehr Energie, hormoneller Balance und Wohlbefinden, speziell für Frauen ab 40. Gemeinsam mit unseren ExpertInnen haben wir hochwertige, pflanzliche Produkte entwickelt, die den anspruchsvollen “erwachsenen” Körper mit dem versorgen, was er jetzt braucht. Von Frauen für Frauen. Inspiriert von der Vielfalt weiblicher Chromosome. "Unsere Vision ist eine Welt, in der Frauen mit Selbstvertrauen und Gelassenheit durch die Wechseljahre gehen. Eine Gesellschaft, die Frauen bis ins hohe Alter respektiert und unterstützt.” Peggy Reichelt, Gründerin XbyX #blutzucker #blutzuckerspiegel #abnehmen #ernährung #xbyx 00:00 Einführung 00:12 Richtige Reihenfolge einhalten 01:00 Kohlenhydrate: Der richtige Zeitpunkt 01:29 Proteine am Morgen 01:40 Apfelessig-Hack zum Blutzucker senken 02:30 Bewegung nach dem Essen 02:47 Alte Kartoffeln