LASOTERAPIA w pigułce скачать в хорошем качестве

LASOTERAPIA w pigułce

#lodzkadbaozdrowie #harcujzdrowo #zdrowiepsychiczne LASOTERAPIA? To ma sens "Harcerz miłuje przyrodę", a ona nie pozostaje mu dłużna! Tylko tego się nie da zrobić zdalnie. Więc dziś przypomnimy Wam, czemu warto iść do lasu, szczególnie po wielogodzinnych "teamsach". Coraz popularniejsze są ostatnie tzw. kąpiele leśne (jap. shinrin-yoku). To nic innego, jak uważny, spokojny spacer po lesie w kontakcie ze swoimi zmysłami i ciałem. Taka lasoterapia jest z powodzeniem wykorzystywana jako profilaktyka i wspomaganie leczenia wielu chorób, takich jak depresja, zaburzenia lękowe, choroby układu oddechowego, układu krążenia i wiele innych. Jest świetnym remedium dla zmęczonych i zestresowanych 🙂 Dlaczego tak się dzieje i co zrobić, żeby poczuć się lepiej w lesie - o tym w dzisiejszym nagraniu. Zapraszamy 🙂 Zajrzyj i dołącz do naszej grupy:   / harcujzdrowo   #odporność #natura #las