У нас вы можете посмотреть бесплатно CAŁY DZIEŃ Z JEDZENIA (2300kcal, redukcja + check formy) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Hej! W dzisiejszym filmiku pokażę Wam mój cały dzień z jedzenia, makroskładniki i kaloryczność oraz wszystkie produkty zamieszczam poniżej. WIĘCEJ POMYSŁÓW NA POSIŁKI ZNAJDZIESZ W MOJEJ KSIĄŻCE: ➢ https://annakarcz.pl MÓJ INSTAGRAM: ➢ / anna_karcz ZNIŻKA NA ZAKUPY OLIMP -- "ANNAKARCZ" -10% ➢ https://olimpsport.com KONTAKT ➢ [email protected] Śniadanie 506kcal 36W/22T/40B Kajzerka Jajko 106g łososia 54g ogórka 80g papryki 20g oliwek 100g rukoli Lunch 659kcal 97W/28T/35B 100g serek wiejski 40g musli 15g masła orzechowego 270g mrożonych wiśni 2 rządki milki Tuc Obiad 616kcal 77W/12T/46B 50g ryżu 11g miodu 150g kurczaka 150g passaty 87g cukini 61g cebuli 120g papryki 20g masła orzechowego Kolacja 589kcal 56W/19T/43B 50g ryżu 2 jajka 30g Olimp Whey protein complex 10g masła orzechowego 60g borówek 166g białka 233g węglowodanów 84g tłuszczy 2370kcal