٤ خطوات لتطلق العنان لذكائك وتعزّز تركيزك | سادغورو скачать в хорошем качестве

٤ خطوات لتطلق العنان لذكائك وتعزّز تركيزك | سادغورو

يشاركنا سادغورو 4 نصائح يمكن للمرء تطبيقها لتعزيز التركيز وإطلاق العنان لإمكانيّات الذكاء البشري. كما يتحدّث سادغورو أيضًا عن تمرينٍ يوغيٍّ قويٍ مدّتُه 21 دقيقة يجلب إحساسًا بالبهجة، ويعزّز التركيز واليقظة، يمكنك تعلّمُه عند التسجيل في برنامج "هندسة الداخل". #انتباه #تركيز #إدراك #وعي "هندسة الداخل" هو برنامجٌ صمَّمه سادغورو يقدِّم ممارساتٍ يوغيّةً مُثبَتةً علميًّا تمكِّنُك من تولّي زمام صحّتك العقليّة. لم تصمد هذه الأساليب أمام اختبار الزمن فحسب، بل تمّ اعتمادها أيضًا من قبل الباحثين في المراكز الطبيّة التابعة لكليّة الطبّ في جامعة هارفارد لفعاليّتها في تقليل التوتّر. تسجّل الآن: https://Sadhguru.org/IE-AR #هندسة_الداخل #هندسة_الداخل_بالعربية #سادغورو يوغيّ، غورو، وصاحب رؤيا. سادغورو هو معلّم روحيّ مختلف ومميّز. مزيج أخّاذ من العمق والبراغماتيّة. حياته وعمله هما تذكير بأنّ اليوغا هي علم معاصر، ملائمٌ ومهمّ لحياتنا في العصر الحالي. الحسابات الرسمية لـ سادغورو باللغة العربية (اشترك)   / sadhguruarabic     / sadhguru.arabic   تمارين يوغا مجّانية وتأملات موجّهة من سادغورو (عبر الانترنت): تقدّم إيشا تمارين مجانية لليوغا ضمن سلسلة "أدوات للتغيير الذاتي". يمكنك أنْ تمارسَها بالتَّرتيب التّالي لمدة 40 يوماً صباحاً ومساءً... و من ثم مرة يومياً: 1️⃣ الحركات الاتّجاهيّة (يوغا من أجل الصحة)    • يوغا من أجل الصّحة   2️⃣ تمارين الرقبة (يوغا من أجل النجاح)    • يوغا من أجل النّجاح   3️⃣ يوغا ناماسكار (يوغا من أجل الرّفاه)    • تعلّم يوغا ناماسكار - سادغورو   4️⃣ نادي شُدِّي (يوغا من أجل السلام الداخلي)    • يوغا من أجل السلام الداخلي   5️⃣ نادا يوغا (يوغا من أجل الفرح)    • يوغا من أجل الفرح   🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️وتأمّلات "تشيت شاكتي" الموجّهة التي يُقدّمها سادغورو: من أجل النّجاح    • تأمّل موجّه من أجل النجاح   من أجل السّلام    • تأمّل موجّه من أجل السلام