Bác sĩ Trần Văn Phúc tiết lộ cách bổ sung vi chất giúp NGỦ NGON, TRỊ MẤT NGỦ hiệu quả скачать в хорошем качестве

Bác sĩ Trần Văn Phúc tiết lộ cách bổ sung vi chất giúp NGỦ NGON, TRỊ MẤT NGỦ hiệu quả

Các bác thân mến, mất ngủ là một trong những vấn đề sức khỏe rất thường gặp ở người trung niên và cao tuổi. Khi tình trạng mất ngủ kéo dài, không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, suy giảm trí nhớ mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường. Cháu biết nhiều bác thường nghĩ chỉ cần uống thuốc ngủ là xong, nhưng sự thật thì hoàn toàn không phải vậy. Bác sĩ Trần Văn Phúc đã chia sẻ rằng, để ngủ ngon và trị mất ngủ hiệu quả, việc bổ sung đúng và đủ vi chất dinh dưỡng mới là yếu tố quan trọng hàng đầu. Theo bác sĩ, một số vi chất như magie, canxi, kẽm, vitamin nhóm B và omega-3 có vai trò thiết yếu trong việc điều hòa hệ thần kinh, giảm căng thẳng, giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ tự nhiên và ngủ sâu giấc hơn. Nếu thiếu hụt các vi chất này, dù các bác có nằm trên giường hàng giờ cũng rất khó ngủ ngon. Trong video, bác sĩ Trần Văn Phúc sẽ phân tích chi tiết vì sao người cao tuổi hay mất ngủ, những sai lầm thường gặp và đặc biệt là hướng dẫn cách bổ sung vi chất an toàn, dễ áp dụng ngay trong bữa ăn hàng ngày. Các bác nhớ theo dõi để nắm được bí quyết ngủ ngon, trị mất ngủ hiệu quả mà không cần lạm dụng thuốc. ------------------------------------------------------ Liên hệ Tư Vấn: 🔵 Số điện thoại: 0853.34.34.66 🔵 Zalo: https://zalo.me/0853343466 ------------------------------------------------------ CÁC TRANG CHÍNH THỨC CỦA NGUYỄN THẾ LONG 👉 Fanpage: 👉 TikTok: 👉 Website:   / suckhoetruongthovn   👉 Tham gia cộng đồng Zalo: https://zalo.me/g/kpghsg423 ------------------------------------------------ » Một số từ khóa có thể tìm kiếm về... #nguyenthelong #suckhoetruongtho #bacsitranvanphuc #tranvanphuc #bacsiphuc #matngu #ngungon #khoangchat #magie #canxi © Bản quyền thuộc về Nguyễn Thế Long - Sức Khoẻ Trường Thọ © Copyright by Nguyễn Thế Long - Sức Khoẻ Trường Thọ ☞ Do not Reup ------------------------------------------------ » Danh sách các video cùng chủ đề: