看見內心深處的期待，改善兩人關係。不再自我否定、不再被情緒束縛：從薩提爾發現感受，正確表達｜哇賽心觀點（ft.李崇建） скачать в хорошем качестве

看見內心深處的期待，改善兩人關係。不再自我否定、不再被情緒束縛：從薩提爾發現感受，正確表達｜哇賽心觀點（ft.李崇建）

「真正需要被懂得的是自己，原諒自己的不懂，才有機會打開那層最深的束縛。」 「當你願意深入自己冰山底下的世界，關係中的誤解與衝突，也會悄悄鬆動。」 「我們常急著理解別人，卻忘了自己也渴望被理解。」 「我們的身體仍留著創傷的記憶，但我們可以選擇慢慢鬆開。」 ________補充資訊_________ 薩提爾推手李崇建Ｘ有聲課程【一週一練習，一年學會冰山理論】 完整52週的課程，將細細拆解冰山每一層次的深層內涵， 帶你一步一步覺察自己，進而與自己和他人建立更有連結的對話。 ➤課程連結：https://cplink.co/233uxIX6 ➤哇賽專屬優惠碼：輸入「wa500」可折抵500元 _________章節_________ 00:00 開場 03:06 接觸薩提爾契機 08:37 站在別人立場想 11:52 冰山層次、雙重束縛 19:20 感受是最難的 22:12 停頓、自我疼惜宣言 32:18 工商：5秒鐘短靜心練習 38:10 結尾 🎧本集也可至各Podcast平台搜尋「哇賽心理學」收聽： ▶▶ 哇賽心觀點EP166 https://apple.co/4kVojeU 💡找到更多哇賽心理學｜https://portaly.cc/onyourpsy #心理學 #薩提爾 #冰山理論 #情緒 #溝通 #正念 #自我成長 #家庭 #吵架 #愛自己 #和解 #自我批評 #Podcast