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Mein aktuelles Training bis zum Hyrox | KW 47

In diesem Video zeige ich dir meine komplette Trainingswoche in KW 47 – so wie ich aktuell bis zum Hyrox im Dezember trainiere. Kein altes Footage, kein rückblickendes Storytelling, sondern genau das, was ich jetzt mache, um für den Wettkampf stabil zu stehen und die Phase danach stabil zu sein. Ich erkläre dir: • wie meine Tage strukturiert sind • warum ich bestimmte Reize setze • welche Übungen ich nutze – und wozu sie gut sind • warum der Daily Loop der Anker meines Systems ist Das ist der reale Wochenaufbau eines Athleten, der für Hyrox arbeitet und gleichzeitig die Grundlage für die Backyard-Saison legt. Wenn du bestimmte Übungen, Progressionen oder Hintergründe tiefer erklärt haben willst – schreib’s in die Kommentare. Ich nehm’s mit in die nächsten Videos. Wir stehen stabil. 🫡 Folg mir hier: Instagram:   / svenimal.nxtgen   Strava:   / strava   Linked In:   / sven-bertram-634531289   Supplements GODSRAGE – Code svenimal für Support und stabile Produkte. https://www.godsrage.com/?ref=O6Bg7bP...