У нас вы можете посмотреть бесплатно Разминка сидя на стуле или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
00:00 важность разминки, когда долго работаете сидя 00:44 начинаем, выравниваем спину, дыхание 01:26 1 - вытяжение, потягушки 02:30 2 - разминаем шею 03:49 3 - разминаем грудной отдел 04:25 4 - повороты корпуса 05:11 5 - разминка таза, ходьба по стулу 05:48 завершение #разминка #разминкасидя #упражнения #поясница #гимнастикадома