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★ディスパからのお願い★ 是非チャンネル登録をお願いします! コメントも残して頂けると次の動画の励みになります! っということで動画を楽しんでいってください(´っ・ω・)っ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 座ってできるストレッチ【10分編】を2020年に更新しました!是非実践してみてください。 • 【お家でできる】座ってできるストレッチ編10分ver【時間がない人必見】 ディスパな2人のYouTube企画としてレッスン動画を投稿していきます。この動画を見ながら一緒に動いて練習していきましょう! 最初はストレッチ編でございます('ω')イェイ 無理のない程度に体を伸ばしていきましょうー! 【ダンスレッスン②】アイソレ編【DSP】 • 【ダンスレッスン②】アイソレ(首)編【DSP】 また練習する際は広いスペースを確保して怪我には気を付けてください( ;∀;) 怪我したときの責任は負いかねます(..) 毎週、月曜日は兄兄レッスンを開講中!みんなで楽しく踊ってます! 詳細はTwitterからチェックお願いします('ω')ノ Twitter ■ディスパな2人 / disparate_duo mylist/55531015 □KAZUTAN / kazutan0422 mylist/55175628 ■兄兄 / lttbz LINELIVEチャンネル https://linliv.ee/8QW3PEW/li/ot/sh/ce