Yin Yoga Dolce a Letto - Lascia andare la giornata e preparati al sonno скачать в хорошем качестве

Yin Yoga Dolce a Letto - Lascia andare la giornata e preparati al sonno

✨ Benvenuta/o nel tuo momento di calma. In questa pratica di Yin Yoga a letto per la sera ti accompagno in una sequenza dolce e rilassante, ideale per rilassare il corpo, liberare la mente e favorire un sonno profondo e rigenerante. 🕯️ Se cerchi uno yoga serale per dormire meglio, per lasciare andare la giornata e ritrovare il tuo equilibrio interiore, questa pratica è per te. È perfetta anche per chi vuole un momento di self-care prima di dormire, da fare direttamente sul piumone a letto o sul tappetino vicino al letto. 🌾 Tema del mese: Accogliere il Riposo Nel mese di novembre ci dedichiamo ad accogliere la lentezza, il silenzio e il riposo consapevole. Ogni lunedì troverai sul canale un nuovo video a tema yoga, slow living, meditazione e consapevolezza — piccole pratiche per ritrovare calma, presenza e benessere autentico. Non perderti i prossimi video dedicati al riposo e al relax serale ✨️ 🤍 Cosa troverai in questa pratica Posizioni di Yin Yoga a letto facili e rigeneranti Tecniche di rilascio delle tensioni e focus sul respiro Un momento per riconnetterti al tuo corpo e al tuo ritmo naturale Puoi praticare ogni sera o ogni volta che senti il bisogno di staccare e tornare a te stessa/o. 🧘‍♀️ Se questo video ti ha aiutata a rilassarti, iscriviti al canale e attiva la campanella 🔔 per ricevere ogni settimana nuove pratiche di calma, yoga serale, meditazione e slow living. 📩 Per collaborazioni o contatti: [email protected] grazie, Valeria #yogaaletto #yogaperdormire #yogasera