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【1日15分】自宅でトランポリンダイエット！下半身痩せ！【有酸素運動】

自宅でトランポリンダイエット一緒にしませんか？ 楽しくダイエットできます！ 今回は下半身に効くメニューになってます！ 【トランポリンダイエットの特徴】 ポイント①有酸素運動が可能！ ポイント②体幹トレーニングが可能！ ポイント③自宅でダイエットが可能！ ポイント④楽しくエクササイズ・ダイエットができる！ 現在トランポリンエクササイズは世界的なブームになっています。 トランポリンは究極の瞬発運動ともいわれ、その運動量はジョギングや縄跳びといった通常の運動の1.5倍にもなります。 おまけに地面や床で行う運動に比べて、脚への負担は約87％も軽減できます！ 適度な強度でリズミカルに跳び続ければ、有酸素運動によるダイエット効果が期待できます。さらに着地の際に姿勢をキープする必要があるため、運動中は腹筋や背筋をしっかり使います。これが体感トレーニングとして効果的です。 メンタル面に与える効果にも注目されています。 跳んでるだけで自然と楽しく笑顔になれます。 つまり気持ちが前向きになれるんです！！！ 是非皆さんもチャレンジしてみてください！ 今後様々なエクササイズを投稿していきますので、 是非チャンネル登録宜しくお願いいたします！ 始めたばかりの人はこちらからためしてみてね ↓↓↓↓↓    • 【第1弾】スッキリで紹介された！ トランポリンダイエット！3分エクササイズ【Tram...   #トランポリン #トランポリンエクササイズ #トランポリンダイエット #DABADA#ダイエット#エクササイズ トランポリンのご購入はこちら ↓↓↓ 【楽天】→https://item.rakuten.co.jp/dabada/tra... 【Amazon】→https://www.amazon.co.jp/dp/B01MTL5SU... 【PayPayモール】→https://paypaymall.yahoo.co.jp/store/... 【自社サイト】→https://store.dabada.jp/shopdetail/00... ［DABADAとは］ いつもDABADAチャンネルをご覧いただき有難うございます。 私たちは、ネット通販業を軸に法人様OEM・卸、 中国輸入代行を営んでいる会社です。 このチャンネルは、ネットショップ通販業者が始めた、 YouTubeチャンネルです。 ネットショッピングがさらに身近なものになるよう、 継続的に配信してまいりますので、 よろしければ、チャンネル登録・GOODボタン、 コメントを宜しくお願い致します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆DABADA公式オンラインストア https://store.dabada.jp/ ◆DABADA Bossチャンネル（社長の乗り物系チャンネル） https://bit.ly/3nvJ4Bg ◆法人営業部（卸・OEM） https://www.dabada.jp/oem ◆TV・雑誌の取材のご依頼　お問合せ先 https://www.dabada.jp/contact ◆DABADA公式ホームページ https://www.dabada.jp/ ■お問合せ先 daiko@dabada.jp ◆DABADAストア　楽天市場店 https://www.rakuten.co.jp/dabada/ #楽天 #Amazon #Yahoo #DABADA #OEM #中国仕入れ #アウトドア #フィットネス #ネットショップ #雑談