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Wir sprechen über That Girl, den 5AM Club, Looksmaxing und Selbstoptimierung. Es ist wichtig, dass du dich selbst liebst, aber dafür solltest du erstmal ein bissl Geld ausgeben. In diesem Video geht’s um die verschwimmende Grenze zwischen Selbstfürsorge und Selbstvermarktung, um Marketing, das sich als Achtsamkeit oder Selfcare tarnt, und um den Wahn, ständig die beste Version seiner selbst zu sein zu wollen. Warum Perfektionismus nichts mit Gewissenhaftigkeit zu tun hat Wieso Selftracking & Routine-Hacks oft mehr Kontrolle als Fürsorge sind Was wir dagegen tun können Quellen & Inspiration: AOK: Wann wird Selbstoptimierung schädlich https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbef... Barmer: Wann wird Perfektionismus schädlich https://www.barmer.de/gesundheit-vers... Curran & Hill; Perfectionism Is Increasing Over Time: A Meta-Analysis of Birth Cohort Differences from 1989 to 2016 https://www.apa.org/pubs/journals/rel... https://www.aok.de/pp/pressemitteilung/ https://globalwellnessinstitute.org/p... https://www.vogue.de/lifestyle/artike... https://de.statista.com/themen/2027/w... https://wifitalents.com/marketing-in-... https://www.dazeddigital.com/beauty/a... Publizist Eike Wenzel über Selbstoptimierung in "Megatrend Gesundheit" https://cosmopolitan.com.au/beauty/ti... https://link.springer.com/chapter/10.... Christina Dahl; Ein Plädoyer füpr mehr Selbstfürsorge: Über den präventiven Nutzen der Selbstfürsorge am Beispiel psychosozialer Fachkräfte https://wrestlingnews.co/wwe-news/dwa... Intro:    • This Man Discovered How To REVERSE AGING &...   💬 Schreib mir in die Kommentare wo du dich in der ganzen Debatte siehst. #selfcare #wellnessindustrie #selbstoptimierung #gesellschaftskritik #thatgirl #mentalhealth