Alongamentos - Estático e Dinâmico скачать в хорошем качестве

Alongamentos - Estático e Dinâmico

Existem muitas variações de alongamento, mas eles costumam ser agrupados em duas principais categorias: alongamento dinâmico ou estático. Nessa aula, vamos estudar um pouco mais as definições, características e benefícios de cada um. Créditos - ilustrações de Alongamento Ilustrações utilizadas - https://incrivel.club/criatividade-sa... Vídeos utilizados: 5 minutos de Alongamentos em pé para o Corpo Todo    • 5 minutos de Alongamentos em pé para o Cor...   ALONGAMENTO DINÂMICO ADUTORES BORBOLETA EXECUÇÃO    • ALONGAMENTO DINÂMICO ADUTORES - BORBOLETA ...   ALONGAMENTO DINÂMICO ADUTORES ALTERNADO EXECUÇÃO MOBILIDADE DE QUADRIL    • ALONGAMENTO DINÂMICO ADUTORES ALTERNADO - ...   Alongamento Dinâmico Sequência Completa    • Alongamento Dinâmico Sequência Completa   Alongamento dinâmico    • Alongamento dinâmico   ALONGAMENTO ESTÁTICO ADUTOR E GLÚTEO SOLO EXECUÇÃO MOBILIDADE DE QUADRIL    • ALONGAMENTO ESTÁTICO ADUTOR E GLÚTEO - SOL...   Alongamentos estáticos músculos da coxa Corrida    • Alongamentos estáticos: músculos da coxa |...   ROTAÇÃO INTERNA E EXTERNA DE OMBRO DEITADO EXECUÇÃO MOBILIDADE DE OMBRO    • ROTAÇÃO INTERNA E EXTERNA DE OMBRO - DEITA...