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Pourquoi mettre de la préparation mentale au service de votre golf

Le Golf est le sport reconnu comme le plus exigeant sur le paln mental. Cela pour plusieurs raisons : Sur un parcours de 4h, un joueur n'est dans l'action, c'est à dire en train de swinguer ou putter, qu'entre 3 et 5 minutes. Il a donc plus de 3h55 pour "penser". Le Golf est comparable à des montagnes russes émotionnelles : on peut passer d'un état de grâce au désespoir d'un coup à l'autre. A aucun moment en jouant au Golf vous ne pouvez évacuer votre colère, votre frustration par l'action. Votre mouvement de golf (swing ou putt) est ce que l'on appelle une compétence inconsciente. Il est installé dans votre mémoire. Il faut donc être capable de donner les bonnes informations à votre cerveau pour lui permettre de faire ressortir le bon mouvement au bon moment, sans l'assaillir de questions techniques. Pour laisser la liberté de jouer à votre inconscient, il faut être en confiance, concentré et savoir gérer ses émotions.