Koučujem Zuzku 3. týždeň - čo má prednosť pri formovaní postavy? скачать в хорошем качестве

Koučujem Zuzku 3. týždeň - čo má prednosť pri formovaní postavy?

Zuzka sa už naplno pustila do cvičenia a dáva mi veľmi dobré otázky počas nášho koučingu. Rozhodne sa ti oplatí sledovať jej priebeh, pretože si prechádza rovnakými prekážkami, akými si prechádzajú takmer všetky ženy. Tieto prekážky sú napr. "Kde vezmem toľko času na varenie, cvičenie, alebo kroky, ktoré mám počas dňa splniť?" "Je to náročné ak mám na starosti niekoľko projektov, 5 detí, veľkú záhradu, v ktorej sa aktuálne prebúdza jar." Hold, nakoľko Zuzka nedodržiava zásady na 100%, ba dokonca sa dá povedať že ich nedodržiava ani na 50%, tak aj napriek tomu má prvé výsledky. Schudla už behom prvého ťýždňa takmer 2kg. To znamená, že niekedy nemusíš ísť na 100%, aby si mala výsledky, ale dôležité je začať. Dôležité je urobiť ten prvý krok a už sa to potom rozbehne. Je úžasné ako sa s tým Zuzka pasuje a ako valcuje jeden týždeň za druhým. Nevadí, že jej niečo nevýjde, niečo nestihne, alebo niečo urobí nie úplne podľa mojich predstáv. Dôležité je, že sa učí počas chodu a tým, že veci aplikuje okamžite do praxe, zbiera osobné skúsenosti, ktoré sú na nezaplatenie. Presne tak sa učím aj ja pri výzvach od Zuzky, ktoré si môžeš pozrieť každý štvrtok na tomto mojom youtube kanáli, alebo na kanáli ‪@zuzka-lifereset‬