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Como prevenir a Osteoporose? Dicas para Prevenção | IMEB

Neste vídeo, o Dr. Renato, médico do IMEB, explica como prevenir a osteoporose. Acompanhe e tire suas dúvidas! Uma doença silenciosa que traz consequências sérias. Esta é a osteoporose. Uma pesquisa do National Osteoporosis Society apontou que cortar o leite sem necessidade pode aumentar os casos da doença. E quais exercícios ajudam a prevenir a osteoporose? Todo mundo deve buscar uma dieta rica em cálcio, principalmente quem tem fatores de risco para um quadro de osteoporose. As especialistas lembram que 2/3 do cálcio vem do leite, por isso é importante consumir. Vale lembrar que o leite tem muitas apresentações: queijo, iogurte, inserido em algumas receitas, na vitamina. Três porções por dia bastam. E quanto mais longe do sedentarismo, mais longe da osteoporose e de outros problemas de saúde. Mas nem todos os exercícios são indicados. Compressão abdominal e torções do tronco podem aumentar o risco de fraturas nas vértebras. Uma boa opção é a dança, por movimentar várias partes do corpo, sem carga, e desenvolver o equilíbrio, essencial para evitar quedas. Exercícios de impacto também são indicados. Tratamento de Osteoporose A osteoporose é de cura difícil, quase impossível. No entanto, pode-se fazer da primeira fratura a última, ou então evitar qualquer lesão. Se você tem uma perda óssea importante, o tratamento pode impedir o agravamento, mas não irá eliminar a doença. Os objetivos do tratamento da osteoporose são controlar a dor, retardar ou interromper a perda óssea e prevenir fraturas. A escolha do tratamento irá depender da causa da osteoporose – se por excesso de reabsorção óssea ou por criação de massa óssea deficiente – e de outras doenças associadas. Assista também: Osteoporose | O que é    • Osteoporose | O que é   Saiba mais sobre a Osteoporose, tratamento, causas, diagnóstico e outras informações em: https://imeb.com.br/como-tratar-a-ost... -------------------------------------------------------------------------------------- Acompanhe nossas redes sociais. Site: http://www.imeb.com.br Instagram:   / clinicaimeb   Facebook:   / clinicaimeb   Youtube:    / clinicaimeb   Central de Relacionamento IMEB: (61) 3326-0033 #ComoprevenirOsteoporose #Osteoporose #prevençãoOsteoporose #clinicaimeb