У нас вы можете посмотреть бесплатно 3–4 утра: почему ваш организм будит вас именно в это время?! Рассказ. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Вы когда-нибудь просыпались в 3–4 часа ночи и не могли понять, почему? 😴 В этом видео мы подробно разберём, почему ваш организм будит вас именно в это время: что происходит с мозгом и телом, как гормоны и биологические ритмы влияют на сон, и почему стресс, привычки и даже древние традиции играют свою роль. Если вам интересно узнать, как лучше понять свой сон и справляться с ночными пробуждениями, подписывайтесь на канал🔔, ставьте лайк, чтобы поддержать❤️, и напишите в комментариях, что вы думаете по этому поводу. Нам очень интересно услышать ваше мнение и узнать, сталкиваетесь ли вы с этим явлением ночью! 🌙