SABAH ERKEN KALKMA YÖNTEMLERİ скачать в хорошем качестве

SABAH ERKEN KALKMA YÖNTEMLERİ

#erkenkalkmak #erkenuyanmak #uyku #uykudüzeni #erkenkalkmanınfaydaları #sabahlarıerkenuyanmak #erkenuyanmanınfaydaları #şifabul #şifabulun #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıkbilgileri #sağlıkhaberleri #sağlıktavsiyeleri #faydalıbilgiler Daha başarılı ve mutlu bir hayat sürmek ister misiniz? Başarı ve mutluluğun uzakta olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Hayatımızda yapacağımız bazı küçük hayat değişiklikleriyle bu mümkün. Bu değişikliklerin başında ise erken kalkma alışkanlığı geliyor. Araştırmalara göre erken kalkan öğrencilerin notları daha yüksek oluyor. Çalışanlar ise erken kalktıklarında kendilerini çok daha üretken hissediyor. Ayrıca yaptıkları işten aldıkları haz ise daha fazla. Harvard üniversitesinde yapılan bir araştırma ise erken kalkan kişilerin kalkmayanlara göre daha yaratıcı çözümler bulmaya meyilli olduklarını ortaya koyuyor. Bu kişilerde ayrıca üşenme ve erteleme huyu az görülüyor. Erken kalkan kişilerin üretkenliği bir dizi nedenden dolayı daha yüksek. Erken kalkanlar işlerini yapabilmek için daha çok vakte sahipler. Ayrıca günün daha sessiz ve bölünmeyen bir kısmını kullandıklarından daha verimli çalışabiliyorlar. Sabah sessizliği ayrıca önemli kararların daha berrak bir zihinle verilebilmesi açısından önem taşıyor. İsterseniz erken kalkmanızı kolaylaştıracak ipuçlarına hep birlikte göz atalım. Kaynakça: (https://www.developgoodhabits.com/wak...) (https://www.fastcompany.com/3041455/8...) (  / 8-tips-for-waking-up-early-conquering-the-...  ) (  / 11-ninja-tips-on-how-to-wake-up-early  ) "Glitter Blast" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/b... UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez. YOUTUBE:    / @sifabul2853   ŞİFABUL'U SOSYAL MEDYADA DA TAKİP EDEBİLİRSİNİZ: FACEBOOK:   / sifabul   INSTAGRAM:   / sifabulun   TWITTER:  / sifabul   TUBMLR:   / sifabul   WEB SİTESİ: http://sifabulun.com/