Реабилитационный заезд — тестирование спины на горном велосипеде Tokai скачать в хорошем качестве

Реабилитационный заезд — тестирование спины на горном велосипеде Tokai

Реабилитационный заезд Tokai MTB на DH1, DH2 и Vasbyt через две недели после того, как у меня снова обострилась поясница. Цель на сегодня: не напрягаться, проверить спину и посмотреть, смогу ли я ехать завтра. Я рассказываю о том, как первоначальная травма спины дала о себе знать в Hoogekraal, о том, как я занимаюсь физиотерапией и сухой иглоукалыванием, и почему это скорее контролируемая реабилитация, чем день «сдачи». Я сбрасываю давление в шинах, меняю грипсы на Ergon GA2 Fat и стараюсь держать себя в руках, наблюдая за тем, как пройдут DH1, DH2 и Vasbyt в ноябре 2025 года. Вы увидите: • Текущий объезд Tokai во время строительства • Тест комфорта при низком давлении в шинах • Точка зрения DH1 (условия ноября 2025 года) • Точка зрения DH2 • Полный обзор Vasbyt сверху донизу на юго-востоке • Окончательный вердикт о том, как выдержала задняя часть после 2 часов Если вы восстанавливаетесь после травмы, то эта тренировка как раз подходит вам по принципу «езди с умом, завтра снова катайся». Трассы в этом видео: DH1, DH2, Vasbyt. Лайки, комментарии, подписки — и расскажите, как прошли ваши заезды после возвращения. Главы 0:00 Вступление к восстановительному заезду – новости о боли в спине 1:16 Почему сегодня контролируемый тест-драйв 2:48 Объезд стройки в Токае 3:30 Возвращение на джип-трассу 4:10 Снижение давления в шинах + настройка комфорта 5:01 Как сократить время поездки до завтра 5:54 Предупреждение о змеях на трассе 7:00 Разговоры о шинах, сцеплении и комфорте для спины 7:52 Новые грипсы Ergon GA2 Fat 8:53 Хорошее самочувствие → изменение плана 9:30 Подъём на DH1 10:49 Точка зрения DH1 – ноябрь 2025 12:08 Точка зрения DH2 13:21 Точка зрения Васбита 18:22 Синглтрек в сувенирном магазине / съезд 19:35 Статистика поездки и проверка спины 19:52 Заключение – вердикт о реабилитации и дальнейшие действия Связаться с Я: Strava:   / strava   Instagram:   / riderunrepeat.ct   Трансмиссия Компоненты велосипеда: Шины: https://schwalbetyres.co.za/product/s... Обода: https://alexrims.com/products/evo-2-3... Втулка: https://www.on-lynecomponents.com/pro... Ручки: https://www.ergonbike.com/en/article-... Звездочка: https://www.on-lynecomponents.com/col... Радар: https://www.garmin.com/en-ZA/p/698001/ Крепление Garmin: https://www.garmin.com/en-ZA/p/1610737/ GPS-часы: https://www.garmin.com/en-ZA/p/866230/ Пульсометр: https://www.polar.com/za/sensors/h10-... Кроссовки для бега:    • Running Shoe Rotation - Spring 2025