Comment faire des Pancakes au Tofu Sans Gluten, Riches en Protéines ? | Farine de Riz complet скачать в хорошем качестве

Comment faire des Pancakes au Tofu Sans Gluten, Riches en Protéines ? | Farine de Riz complet

Réaliser des Pancakes au Tofu Sans gluten Bonjour à tous! Aujourd'hui je vous propose une recette de pancakes sans gluten au tofu et à la farine de riz complet. Cette recette vous permet de consommer environ 20 g de protéines. En utilisant de la farine de riz complet, vous obtenez également des fibres, ce qui rend ces pancakes sains et nutritifs. C’est facile à préparer, donc n'hésitez pas à les essayer ! J'espère que cette recette vous plaira♡ Ingrédients ( 4 pancakes ) 100g de tofu soyeux un oeuf ( 50 g ) 1 à 2 c. à s. de sucre roux une pincée de sel de Guérande 100g de farine de riz complet 1 c. à c. de levure chimique 60 à 65 g de lait de soja 1/2 c. à c. d'extrait de vanille de l'huile de riz 玄米粉と絹ごし豆腐で作るグルテンフリーパンケーキ（４枚分 ） 絹ごし豆腐　１００g 卵　１個 きび砂糖　大さじ１〜２ ゲランドの塩　ひとつまみ 玄米粉　１００g ベーキングパウダー　小さじ１ 豆乳　６０〜６５g バニラエクストラクト　小さじ1/2 米油　適量 ------------------------------------------- Etapes: 0:11 Introduction 0:35 Préparer la pâte 4:09 Faire cuire la pâte 6:35 Miam miam 7:04 Version salée ----------------------------------------------- Vidéos recommandées Pancakes de Sarrasin Sans gluten    • Comment faire du pancakes Sans Gluten 100%...   Tortilla Sans Gluten 100% Sarrasin / Moelleuse et Souple    • Tortilla Sans Gluten 100% Sarrasin / Moell...   Crackers aux Gaines 100% Sarrasin    • Comment faire du pain sans Gluten 100% Sar...   Je m'appelle Mayo, je suis japonaise. J'aime faire des gâteaux, du pain et faire la cuisine! Je suis en train d'apprendre le français, donc si vous ne comprenez pas mon français, n'hésitez pas à me le dire♡ Merci! Mes réseaux sociaux -Instagram :   / deux_clochettes   Si vous avez un compte Instagram, vous pouvez m’envoyer votre photo ! Dans ce cas, n’oublie pas de taguer ma chaîne pour que je puisse vous retrouver 😉 ♡N'oubliez pas de vous abonner pour m'encourager juste ici :    / @cuisinemayotokyo   Contact Pro: deux.clochettes@gmail.com Gros bisous ♡ #cuisinemayotokyo #pancakes #sansgluten