Как делать захват пяткой | Приёмы ММА скачать в хорошем качестве

Как делать захват пяткой | Приёмы ММА

Полный плейлист:    • How to Do MMA Submission Holds   - - Нравятся эти уроки ММА!!! Загляните в официальное приложение http://apple.co/1DIxHwS Смотрите другие видео о том, как делать болевые приёмы в ММА: http://www.howcast.com/videos/514198-... Итак, теперь мы сделаем хук пятки. Тот же самый сжимающий вход, который мы делали с болевым на ногу, мы сделаем и с хуком пятки. И нам нужно заблокировать ноги, понятно? Это не даст ему подняться и двигаться. Итак. Вся идея в контроле стопы — контроле стопы и не даче ему двигаться и вытягивать ноги. Вы же не хотите оказаться в ситуации, подобной той, что была у Хусамара Полареса, когда он провёл болевой на ногу вспотевшего парня, и он вырвался. Не то чтобы он не был потрясающим бойцом – он им был, но нужно учитывать фактор пота, отсутствие трения. Итак. Идея в том, чтобы держать ногу, удерживать позицию, провести болевые вокруг его ноги после того, как вы зажжёте, а затем переключиться на пятку. Итак, я здесь, я ловлю стопу, как и раньше, ставлю ногу сюда, падаю и зажжёшь, подношу ногу, и смотрите – у меня тот же вход, что и для болевого на ногу, но я поворачиваюсь и заставляю его ногу сгибаться максимально сильно. Теперь я иду сюда, фронтальный захват, поворачиваюсь сюда и поворачиваю бедро вот так. Итак, вот – вот здесь. Сдаюсь бёдрами. Хорошо. Это очень важно. Хорошо. Теперь – Чад, встань. Хорошо. Другой способ – мы здесь, и я могу просунуть ногу вот так, хорошо? Просунуть ногу вот так. Бум. Но опять же, я хочу сцепить ноги. Видишь — перевернись, Чад — видишь, как сцеплены мои ноги? Если я просто пну вот так — вытащу, пойду, вытащу — о, он вылез. Ладно? Итак, я здесь, верно. Подними ноги сюда, внутри него, вот так, хорошо. Следи, чтобы ноги сгибались как можно сильнее. Если он перевернётся, ты перевернёшься вместе с ним. Хорошо. И держи ногу согнутой — держи ногу согнутой и доведи до конца. Хорошо. Тебе нужно избежать — тебе нужно избежать простого переворота. Тебе нужно скрестить ноги и сцепить их. Снизу немного сложнее. Хорошо. Ещё один вход. Ладно, вставай. Хорошо. Я здесь, верно. Я в этой позиции, и я не могу его повалить, я пинаю ногу, и вот что у нас получается. Теперь заметь, мои ноги сцеплены в другую сторону, и у меня перевёрнутый пяточный хук. Хорошо. Что-то вроде пятидесятипяточного хука в защите. Итак, это разные способы зацепить пятку. Верно. Помните: всякий раз, когда вы запираете ноги, это будет лучше, чем просто сжать их.