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[18삶의덫검사] ⭐성격이 아니라 ‘상처’다:18가지 삶의 덫📌왜 나는 계속 같은 사람을 만날까?📌MBTI로는 절대 안 보이는 무의식 패턴📌유년기 상처→성인 행동, 완전 정리... скачать в хорошем качестве

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🌐 6 삶의 덫 진단— MBTI를 넘어 무의식을 해석하는 심층 심리 모델 📌 성격이 아니라, 상처가 행동을 만든다 📌 18가지 Life Trap → 유년기·학교·직장의 숨은 상처 지도 📌 왜 나는 같은 패턴을 반복하는가? 뇌·트라우마·애착으로 풀어낸 통합 모델 📌 1. 삶의 덫이 왜 중요한가? 📌 2. 18가지 덫 — 5개 영역 초압축 📌 3. 1차/2차 덫: 상처의 시기 구분 📌 4. Trigger & 3 Coping Modes 📌 5. 실제 삶/직장에서의 반복 패턴 📌 6. 치유 로드맵 & 실천 전략 ---------------------- 🌐 1. Why? MBTI로는 절대 설명되지 않는 ‘반복되는 고통’ 🧩 MBTI / DISC / 에니어그램 → “스타일” 🧩 삶의 덫(Life Trap) → “상처 + 신념 + 행동 루프” 💬 MBTI: “나는 I형이라 조심성 많아.” 삶의덫: “나는 버림받을까 봐 늘 긴장하고 있다.” 🔍 성격이 아니라, 미처 치유되지 않은 상처가 문제를 만든다. ------------------ 🧠 2. 18가지 삶의 덫: 5개 영역의 심층 해부 🩶 영역 I. 단절·거절 (Attachment Trauma) 차가운·예측불가·학대적 환경 → 안전감·사랑·소속감 결핍 • 💔 거절의 덫 • 🔥 불신의 덫 • 🫥 결함·수치심의 덫 • 🥀 정서적 박탈 • 🚪 사회적 소외 🟦 영역 II. 손상된 자율성 과잉보호·통제·대리생 → "나는 혼자 못 살아" • 🧷 실패의 덫 • 🪢 무기력·의존 • ⚠️ 재난·질병 공포 • 🧩 미분화·미성숙 🟧 영역 III. 손상된 한계 허용적 환경·훈육 결여 → 충동·분노·특권 • 💥 충동·통제결여 • 👑 특권의식·우월감 🟪 영역 IV. 타인 중심성 조건부 사랑 → 남의 감정·기대를 우선 • 🌫 인정의 덫 • 🧎 종속·굴복 • 🕊 과도한 희생 🟥 영역 V. 과잉경계·억제 비판적·엄격·완벽주의 가정 → 감정 억압·비난·자책 • 🌪 부정성·비관 • 🧊 감정억제 • 🧱 엄격한 기준 • 🗡 죄의식·처벌성 --------------------------- 🌱 3. 1차 덫 vs 2차 덫 — 상처의 ‘발생 시기’를 파악하라 🍼 1차 덫 (0~5세): 애착 기반 트라우마 → 삶의 기본 신념이 만들어지는 시기 → ‘거절/소외/결함/무기력’ 등 핵심 덫이 형성됨 🎒 2차 덫 (6세~성인): 학교·사회적 평가 트라우마 → 왕따, 교사 폭력, 경쟁 환경 → ‘인정/종속/희생/엄격한 기준’ 강화 🔁 환경적 동형성: 가정에서의 경험이 학교/직장에서 반복되면 → 덫이 고착·증폭됨 예: "집에서 사랑을 조건부로 받음 → 직장에서 인정 중독" ------------------------ 🌋 4. 트리거 분석 & 3가지 대처 방식 🎯 Trigger(심리적 지뢰) 문항 중 ‘5점 이상’은 → 평소엔 잠복하지만 건드리면 폭발하는 감정 회로 예) 상사의 무심한 말 한마디 → “나는 무가치해” (결함의 덫 폭발) -------------------- 🔥 Coping Style 3가지 🥀 굴복: “네 말이 맞아. 난 원래 그래.” 🏃 회피: 관계·도전 회피, 감정 마비, 중독 🦾 반격: 과도한 성취·완벽주의로 덫을 압도하려 함 → 치료 핵심은 회피/반격을 멈추고, 덫을 재구성하는 것. --------------------- 🔍 5. 왜 이 도구가 중요한가? ✔ MBTI로는 절대 설명되지 않는 고통의 원인을 찾아낸다 ✔ 유아기·학교·직장의 경험을 통합적으로 진단 ✔ 정신분석 + 인지행동 + 애착이론 + 조직심리학의 융합체 ✔ 개인 치유뿐 아니라, 조직 내 갈등 해결에도 탁월 🌈 “성격은 타고났지만, 덫은 고칠 수 있다.” -------------------------- 🔖 해시태그 #삶의덫 #SchemaTherapy #심리도식 #이후경 #트라우마치유 #무의식패턴 #심리테스트 #정신분석 #애착이론 #MBTI한계 ------------------------------------------ ♥ 후박사 신간 『사례로 풀어 본 한국인의 정신건강』 2022.3.10.2판 [출판사 서평] http://www.yes24.com/Product/Goods/10... 이 책은 [개인·가정·사회·직장]에서 나타나는 [증상·문제·갈등 사례]에 대한 ‘133가지 탁월한 진단과 처방’을 담은 책입니다. 총 568p입니다. 일반인이 가벼운 증상, 문제, 갈등으로 ‘정신건강의학과’에 방문 안 해도, ‘상담’을 받지 않아도, 스스로 ‘자가 치료’하도록 구성한 좋은 책입니다 LPJ마음건강의원: www.lpj.co.kr 프라이빗상담: www.privatecounseling.co.kr ​ 프라이빗코칭: www.lpjprivate.co.kr 더헤드코칭: www.headcoach.biz 마음건강블로그: https://blog.naver.com/lpj_love 후카페: http://cafe.naver.com/whodr​ 페이스북: / thelpj 대표전화: 1566-1159

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