Как тревога крадет твою мотивацию и силы! ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ. скачать в хорошем качестве

Как тревога крадет твою мотивацию и силы! ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ.

Думаешь ты ленивый? Может быть чувствуешь постоянную тревогу, которая мешает жить и действовать? В этом видео я рассказываю, как тревога влияет на наш мозг, откуда берётся хронический стресс и почему он истощает нашу продуктивность. Разберём, как работает гиппокамп, что такое нейрогенез и почему невротики часто застревают в состоянии постоянного напряжения. Ты узнаешь, как поведенческая активация помогает вернуть энергию и действия в свою жизнь. Простые техники для борьбы с тревогой и развития самодисциплины помогут тебе преодолеть внутренний дискомфорт и сделать первый шаг к спокойствию и уверенности. ⚡*Методика расслабление через напряжение:* https://psy.wikireading.ru/43475 Если ссылка не работает вот еще нашел для вас: https://www.b17.ru/journal/77348/ Не забудь подписаться, чтобы знать больше о том, как справляться с тревожностью и стать продуктивнее! ================================================= Ссылки на другие видео упомянутые в ролике: 💡 Методика дыхания для снижения тревоги:    • Как избавиться от страха и тревоги - ...   💡 Видео про неврастению и как восстановится:    • Лень? или Синдром хронической усталос...   ======================================== Другие каналы с моими видео: 👀Больше контента в группе ТЕЛЕГРАММ: https://t.me/new_psycho 📝Группа в ВК: https://vk.com/shastingroup 📺ЯндексДзен:https://dzen.ru/id/6092ce1ab992661ed9... ----------------------------------------------------------------------------------- 💢Если я могу быть полезен как психолог. Мои контакты: 🌍Консультация психолога онлайн Телеграмм. https://t.me/Shastin_Egor Консультация психолога по скайпу. 📞Skype: ocspoint 📝Instagram:   / shastin_egor   📝Vk: https://vk.com/mr.shastin ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Если видео было для вас полезно, и вы хотите поддержать канал и автора: Карта Тинькофф: 2200 7007 9006 4488 Криптокошелек USDT сеть: TRC20: TE8LBUPw62xXX8sATSfseqYf2qrXs9MmnP сеть: SOL: uToBFrSbUpuwj2wtpmRpaW6uCwWCsis85JhM9gWmcYE сеть: BSC20: 0x87568049d45117fd0d1e00350d53ddc8b590154a ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #ШастинЕгор #победитьлень #тревога