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Yin yoga | séquence douceur pour se détendre en profondeur

Quelques règles en Yin yoga : trouve une position confortable, soit bienveillant et écoute ton corps reste stable, trouve ton immobilité reste longtemps dans la posture et relâche tout ton corps sors de la posture en conscience et avec douceur Bonne pratique ! __________________ *️Intensité : doux *️Niveau : tous __________________ ⊹˙⋆ Soutenir mon travail Abonne-toi à ma chaîne Like/commente cette vidéo en me partageant tes ressentis après ta pratique __________________ ⊹˙⋆ Me suivre Instagram : @helene_svn Site web : heleneseverin.com __________________ ❗️Avertissement : si vous souffrez d'une pathologie, d'une blessure, d'une maladie...consultez votre médecin avant de débuter tout programme de yoga. Partagez avec lui en quoi consiste les cours que vous souhaitez réaliser afin qu'il vous conseille et vous autorise ou non à pratiquer.