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8 ALIMENTOS que SUBEN MUCHO la GLUCOSA 😱 (¿los conocías?)

#Diabetes #ControlDeGlucosa #SaludMetabólica En este video descubrirás 8 alimentos que pueden estar elevando tu glucosa mucho más de lo que imaginas. No solo hablamos de azúcar o refrescos, sino de productos que parecen inofensivos como el sushi, los jugos envasados, las barritas de granola, el pan blanco, las bebidas tipo frappuccino, los productos “sin azúcar” y hasta las donas. Te explico por qué estos alimentos pueden provocar picos rápidos de glucosa y qué estrategias simples puedes aplicar para reducir su impacto sin tener que prohibirte todo. Aprenderás cómo leer etiquetas nutricionales, cómo combinar mejor tus comidas y cómo comer de forma más consciente para mantener niveles más estables. La educación es poder cuando se trata de diabetes. Mira el video completo y toma el control de tu salud hoy mismo. Suscríbete al canal y activa la campanita para más consejos prácticos cada semana. #AlimentosQueSubenLaGlucosa #GlucosaAlta #DiabetesTipo2 #IndiceGlucemico #ControlDelAzucar #HabitosSaludables #NutricionInteligente #PicosDeGlucosa #SaludIntegral #VidaConDiabetes