У нас вы можете посмотреть бесплатно Jak dożyć setki, czyli dieta długowieczności - zatrzymać młodość na dłużej | dr Angelika Kargulewicz или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Jak dożyć setki? Czy istnieje dieta długowieczności bądź dieta młodości? Jak wydłużyć życie? Czy odmładzanie organizmu jest możliwe? O tym w dzisiejszym odcinku. Starzenie się organizmu to proces nieuchronny, ale można go spowolnić dietą. Okinawa to wyspa, na której żyje najwięcej stulatków. Cechy diety Okinawczyków jest na przykład restrykcja kaloryczna, która dobrze działa na zdrowie. Znaczenie ma też ogólnoustrojowy stan zapalny organizmu, a właściwie jego brak (dieta prozapalna przyśpiesza starzenie się). O innych cechach diety długowieczności opowiadam w filmie, na przykład jakie produkty aktywują sirtuiny czy post przerywany. Jeśli więcej ciekawi Cię, jak dożyć 100 lat, jak spowolnić starzenie organizmu, jak zmniejszyć ryzyko zawału serca czy jak zmniejszyć ryzyko cukrzycy, by móc cieszyć się dłuższym życiem w zdrowiu, to ten film jest dla Ciebie. Pozdrawiam, dr Angelika Kargulewicz. ⏱️ ROZDZIAŁY FILMU: 0:00 | Dieta długowieczności, dieta okinawska i wiele więcej 1:03 | Restrykcja kaloryczna, czyli mniej kilokalorii 4:32 | Dieta Okinawczyków: co się w niej znajduje? 7:53 | Hormetyny: stymulatory naprawy tkankowej 10:20 | Post przerywany: jak go stosować? 12:05 | Co ograniczyć w diecie, aby wydłużyć życie? 13:58 | Kilka wniosków 📷 MÓJ INSTAGRAM: / dr_angelika_kargulewicz 🎓 KRÓTKO O MNIE: Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Wykładowca uniwersytecki nauk o żywieniu. Autorka prac poglądowych i oryginalnych z zakresu dietetyki i żywienia człowieka publikowanych w periodykach polskich i zagranicznych, w tym: „Experimental & Clinical Cardiology”, „European Review for Medical and Pharmacological Sciences”, „Annals of Agricultural and Environmental Medicine”, „Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry” (BMJ), „Przegląd Gastroenterologiczny”, „Archives of Medical Science”, „Polish Journal of Nutrition”, „Gastroenterologia Polska”, „Geriatria”, „Pielęgniarstwo Polskie”, „Forum Zaburzeń Metabolicznych”, „Nowiny Lekarskie”. Tutaj można/było mnie spotkać: Poradnia Termedica, Uniwersytet Medyczny im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu, Wyższa Szkoła Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu, Uniwersytet SWPS (kierunek Psychodietetyka) w Poznaniu, Wyższa Szkoła Uni-Terra w Poznaniu, Stowarzyszenie Ludzi III Wieku Świerczewski Krąg oraz Wolontariat Wielkopolski. Na co dzień prowadzę poradnictwo żywieniowe i edukację w zakresie optymalnego sposobu żywienia. Jestem redaktorką prowadzącą w redakcji czasopisma o zdrowym odżywianiu: „Food Forum”, autorką publikacji naukowych z zakresu dietetyki klinicznej i artykułów popularnonaukowych.