У нас вы можете посмотреть бесплатно Die 6 wichtigsten BEWEGUNGSMUSTER für Muskel- & Kraftaufbau! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Heute betrachten wir die meiner Meinung nach wichtigsten Bewegungsmuster für Muskel- und Kraftaufbau und ich erkläre, warum man aus mindestens jeder dieser Kategorien eine Übung in seinem Trainingsplan haben sollte. Viel Spaß! ⏱️ Timestamps: 00:00 Intro zu Bewegungsmustern 00:55 Nr. 1 Kniedominant 01:58 Nr. 2 Hüftdominant 03:00 Nr. 3 Vertikales Drücken 03:58 Nr. 4 Horizontales Drücken 05:17 Nr. 5 Vertikales Ziehen 06:15 Nr. 6 Horizontales Ziehen 07:07 Abschließende Anmerkungen #gym #fitness #movement #muscle #bodybuilding 📚 Bild- & Videoquellen 🔗 Anatomie: Bilder mit freundlicher Genehmigung von Visible Body. www.visiblebody.com 🔗 Von YassineMrabet - Eigenes Werk, basierend auf: Human anatomy planes-HR.svg von YassineMrabet, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index... 📌 Abonniere meinen Kanal, wenn Du mehr Videos zu science-based Fitnessthemen sehen willst: 👉 / @swoledom