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Este MANTRA desliga a mente em 4 minutos

Este MUDRÁ-MANTRA desligam a MENTE EM 4 minutos. (usados pelos rishis da Índia há milhares de anos) Se sua mente não para… se você sente preocupação, ansiedade, insônia ou pensamentos repetitivos, este vídeo vai te trazer um alívio real.Hoje você vai aprender um mudra avançado usado pelos rishis da antiga Índia para silenciar a mente em poucos minutos. Simples. Profundo. Transformador Vou te guiar passo a passo:-- Como fazer o Mudra que desliga a mente-- Como usar a respiração para acalmar o sistema-- O mantra natural da paz interior: So Ham-- Uma mini prática guiada para você sentir o efeito na hora Pratique por 4 minutos e observe sua mente desacelerando. Mas em 2 minutos você já começa a sentir. Depois me conte nos comentários como você se sentiu. Isso ajuda outras pessoas que precisam deste conteúdo. TENHA à mão 100 “remédios”práticos para você transformar dores emocionais em Luz. VIVA A ENERGIA DE meu livro : https://americobarbosa.com.br/livro MUITA LUZ. AMÉRICO BARBOSA #ansiedade #ansiedadegeneralizada #mentequieta #silenciamentomental #insônia #mudras #mantras #autoconhecimento #espiritualidade #americobarbosa #autofelicidade #pazinterior #yoga #consciencia #curaemocional #relaxamento #meditação