У нас вы можете посмотреть бесплатно Основные упражнения для прыжков в высоту — обратные броски или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Полный курс: https://outperformsports.com/product/... В этом видео тренер Райан Бейли делится некоторыми из своих основных упражнений для прыжков в высоту, которые помогают спортсменам уверенно переворачиваться через планку и развивать пространственное восприятие. Переворот на тумбе с разбега на двух ногах — одно из самых эффективных упражнений для начинающих прыгунов в высоту, позволяющее им ощутить ощущения от прыжка через планку. Он особенно полезен для спортсменов, привыкших к прыжкам с двух ног. Добавление упражнения «Шлепок по бедру» помогает новичкам (и даже более продвинутым прыгунам) освоить правильное положение плеч во время отталкивания. Оно также поможет правильно расположить руки и кисти. Переворот на тумбу — отличное универсальное упражнение для отработки и закрепления правильной техники прыжка через планку. / outperformsports / outperformsports