Лучшие советы педиатра по обучению засыпанию и обучению ребенка спать всю ночь скачать в хорошем качестве

Лучшие советы педиатра по обучению засыпанию и обучению ребенка спать всю ночь

Всем нам нужен сон, и на этой неделе доктора Бьоркман, сертифицированный педиатр и сертифицированный акушер-гинеколог, погружаются в мир обучения сну, изучая литературу о возможных преимуществах и недостатках этих методов помощи младенцам в обучении сну. Они также рассказывают, КАК этого добиться, используя 6 ключевых советов, которые помогут вашему малышу научиться спать всю ночь! Хотите узнать больше?! В начале 2026 года мы запускаем TDB+. Это основанное на исследованиях членство, призванное обеспечить вам поддержку, связь и ресурсы на любом этапе вашего родительского пути! Представьте себе подробный доступ к материалам о беременности, родах и воспитании детей, а также возможность пообщаться с нами за кулисами, узнать о нашей повседневной жизни и о сообществе других родителей, которые вас поддержат. Узнайте больше об членстве и запишитесь в лист ожидания здесь! 👉 https://forms.gle/BxXToaDdKooWgfPr5 0:00 — Введение 2:09 — Сон новорождённого 3:08 — Прежде чем задуматься о приучении ко сну 4:53 — Что такое обучение ко сну/приучение ко сну? 5:56 — Эффективно ли обучение ко сну? 9:06 — Ограничения методов обучения ко сну 10:16 — Дополнительные преимущества обучения ко сну 11:17 — Эмоциональная подготовка (в реальной жизни) 14:17 — Может ли обучение ко сну навредить вашему ребёнку? 17:07 - Негативное влияние на грудное вскармливание 17:54 - Ночные кормления 19:40 - (IRL) Ночные кормления/сцеживание 21:41 - Отлучение от ночных кормлений 23:07 - 6 ключевых шагов к обучению сну 31:51 - (IRL) Наш личный опыт обучения сну! 6 КЛЮЧЕВЫХ ШАГОВ К ОБУЧЕНИЮ СНУ: 1.) Дневное питание 2.) Поддерживающая обстановка для сна 3.) Соблюдайте режим отхода ко сну 4.) Укладывайте ребёнка спать 5.) Ночные успокоения 6.) Будьте последовательны! Также посмотрите наше видео о том, что педиатр хочет, чтобы вы знали о прикорме по принципу «ребенок-инструктор»:    • Pediatrician Explains Baby-Led Weaning: Be...   Другие книги/ресурсы, которые мы читали по ходу курса: TakingCaraBabies — Кара Думаплин Решение проблемы детского сна — Сьюзи Джордано Шпаргалки — Эмили Остер Решите проблемы со сном вашего ребенка — Фербер Здоровые привычки сна, счастливый ребенок — Вайсблут Самый счастливый ребенок в квартале — Харви Карп, доктор медицины И, возможно, другие, которых я забыл, но это были самые важные! Исследования по обучению сну, упомянутые в видео: — Минделл JA, Кун Б., Левин Д.С., Мельцер Л.Дж., Садех А. Поведенческая терапия проблем со сном и ночных пробуждений у младенцев и маленьких детей. Sleep 2006;29(10):1263–76. — Kerr SM, Jowett SA, Smith LN. Профилактика нарушений сна у младенцев: рандомизированное контролируемое исследование. J Adv Nurs 1996;24(5):938–42. — Hiscock H, Bayer J, Gold L, Hampton A, Ukoumunne OC, Wake M. Улучшение сна младенцев и психического здоровья матерей: кластерное рандомизированное исследование. Arch Dis Child 2007;92(11):952–58. — Leeson R, Barbour J, Romaniuk D, Warr R. Лечение нарушений сна младенцев в условиях интерната. Childcare Health Dev 1994;20(2):89–100. — Eckerberg, B. Лечение нарушений сна в семьях с маленькими детьми: влияние лечения на благополучие семьи. Acta Pædiatrica 2004;93:126–34. — Gradisar M, Jackson K, Spurrier NJ и др. Поведенческие вмешательства при нарушениях сна у младенцев: рандомизированное контролируемое исследование. Pediatrics 2016;137(6). — Price AM, Wake M, Ukoumunne OC, Hiscock H. Пятилетнее наблюдение за вредом и пользой поведенческих вмешательств при нарушениях сна у младенцев: рандомизированное исследование. Pediatrics 2012;130(4):643–51. — Бланден С.Л., Томпсон К.Р., Доусон Д. Поведенческие методы лечения сна и ночной плач у младенцев: бросая вызов существующему положению вещей. Sleep Med Rev 2011;15(5):327–34. — Миддлмисс В., Грейнджер Д.А., Голдберг У.А., Натанс Л. Асинхронность активности гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси матери и младенца после угасания младенческого плача, вызванного переходом ко сну. Early Hum Dev 2012;88(4):227–32. — Кун Б.Р., Эллиотт А.Дж. Эффективность лечения в поведенческой детской медицине сна. J Psychosom Res 2003;54(6):587–97. Вступительная музыка: A WAY FOR ME — Nicolai Heidlas, Chem Ocampo Ключевые слова: новости о беременности, доктора Бьоркман, четвёртый триместр беременности, видеоблог о беременности, молодые родители, сон новорождённых, советы по воспитанию, безопасный сон