КАК СЦЕЖИВАТЬ МОЛОКО ЗА 5 МИНУТ — БЕЗ БОЛИ И ТРЕЩИН скачать в хорошем качестве

КАК СЦЕЖИВАТЬ МОЛОКО ЗА 5 МИНУТ — БЕЗ БОЛИ И ТРЕЩИН

Вступить в клуб glavmama: https://clck.ru/3NSCYc Забрать антитревожный чемоданчик: https://t.me/glavmama_bot?start=ml40 В этом видео доктор Владислав Ченчак подробно показывает, как правильно сцеживать грудное молоко вручную. Вы узнаете: зачем вообще нужно уметь делать ручное сцеживание; как подготовиться: расслабление, поза, дыхание; массаж груди для улучшения лактации и профилактики застоев; пошаговую технику сцеживания молока вручную без боли; ошибки, которых нужно избегать. Этот навык поможет сохранить грудное вскармливание, наладить приток молока и чувствовать себя увереннее. Мой Telegram-канал: https://t.me/glavmamarf Мой Нельзяграм: / dr.vladikchenchak Я Вконтакте: https://vk.com/handstandpost Мое сообщество Вконтакте: https://vk.com/babydoct Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/29878780 Таймкод 00:00 — Зачем уметь сцеживаться вручную 01:07 — Подготовка к сцеживанию: комфорт и расслабление 02:39 — Упражнения для расслабления тела 04:11 — Поза и влияние гравитации 05:21 — Тёплая вода и душ для облегчения сцеживания 06:24 — Почему важен массаж груди перед сцеживанием 08:44 — Как делать массаж груди: поглаживания и приёмы 10:28 — Манипуляции грудью для запуска молока 11:15 — Разминание и работа с долями груди 12:44 — Глубокий массаж «гребешком» 13:41 — Правильная постановка руки для сцеживания 15:20 — Техника ручного сцеживания без боли 16:29 — Ритм и темп сцеживания 17:16 — Сколько длится сцеживание 17:56 — Ошибки при ручном сцеживании 18:18 — Обезболивание при необходимости 18:44 — Заключение и приглашение на канал По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected] Produced by: VISUAL PRODUCT: https://vk.com/visual.product