Nadmiar witaminy D = osteopenia i słabsze kości скачать в хорошем качестве

Nadmiar witaminy D = osteopenia i słabsze kości

Panuje dość powszechne przekonanie, ze witamina D zawsze wzmacnia kości. Ba, im więcej, tym lepiej! Najnowsze badania pokazują, że sprawa wcale nie jest tak oczywista. Przy odpowiednich dawkach chroni zdrowie szkieletu, ale jej nadmiar może prowadzić do efektów odwrotnych od zamierzonych – utraty gęstości kości oraz większego ryzyka złamań. W tym materiale przyglądam się dokładnie, co mówią duże badania kliniczne i metaanalizy na temat suplementacji witaminy D. Dowiesz się: kiedy suplementacja ma sens, w jakich sytuacjach może zaszkodzić, jakie mechanizmy stoją za utratą gęstości kości przy zbyt wysokich dawkach, To odcinek o cienkiej granicy między korzyścią a ryzykiem. Bo każda substancja – nawet ta uznawana za „niezbędną” – może działać jak broń obosieczna. ================================== SPONSOR ODCINKA — MIĘSNA PACZKA ⤵️ https://miesnapaczka.pl/ Zamów ekologiczne mięso prosto do Twojego domu ze zniżką 10% przy kodzie BARTOSZ10. ================================================== REKOMENDOWANE PRODUKTY, SUPLEMENTY I URZĄDZENIA ⤵️ ================================================== W tym miejscu znajdziesz wszystkie polecane i rekomendowane przeze mnie produkty, suplementy i urządzenia: https://universeofmemory.pl/rekomenda.. 🟩 5% zniżki na wszystkie suplementy i produkty znanej i lubianej (no i polskiej!) firmy Aliness z kodem BARTOSZ5 - https://aliness.pl/ 🟩 Profesjonalne lampy LED z czerwonym swiatłem i NIR (bliskiej czerwieni) firmy MITOWELL. KOD: BARTOSZ10 na 10% zniżki na cały asortyment. Strona: https://mitowell.pl/ 🟩 Wysokopolifenolowa oliwa z oliwek firmy NUMA. Z kodem BARTOSZ dostajesz 20 zł na KAŻDE zamówienie. KAŻDA partia jest szczegółowo badana pod kątem wartości odżywczych, profilu lipidowego i zanieczyszczeń. Badania nowej partii już są dostępne na https://numa.bio/badania Strona: https://numa.bio/ ========================= SYGNATURY CZASOWE 00:00 – Czy każda molekuła ma swoje dobre i złe strony? 03:46 – Przypadek mojego pacjenta. 06:06 – Jaki jest prawidłowy poziom witaminy D? 09:06 – Jak suplementacja witaminą D wpływa na osteoporozę? 13:40 – Jak suplementacja witaminą D wpływa na gęstość kośćca? 17:02 – Jak duże dawki witaminy D wpływają na ryzyko złamań kości? 18:25 – Czy zaprzestanie suplementacji zwiększa gęstość kośćca? 20:52 – Jak działa parathormon? 25:07 – Jak suplementacja witaminą D wpływa na PTH? 25:55 – Jak witamina D wpływa na osteoblasty? 29:04 – Koniec. ==================== ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE: Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie. ========================= NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu: ✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciow... ========================= KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️ Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy: ✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-int... ) ✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeofmemory.pl/o-kursie-... ) ✔️ KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego ( https://universeofmemory.pl/jak-uczyc... ) ==================== MINIATURKA i MONTAŻ Autorką miniaturki, jak i większość materiałów graficznych na kanale jest Julia Czekała. Jeśli chciałbyś zamówić materiały graficzne skrojone dla Twoich potrzeb, możesz wysłać zapytanie ofertowe na juliaaczekala (małpa) gmail.com Montaż: cuervoblanco.prod@gmail.com ============== BADANIA I INNE MATERIAŁY W pierwszym komentarzu pod filmikiem