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■ 오늘의 심리학자 잇셀프컴퍼니 대표 이혜진 상담심리사 브리티시컬럼비아 대학교 심리학 전공 이화여자대학교 상담심리학 석사 한국상담심리학회 홍보위원회 위원장 역임 저서 《내 감정은 틀린 적이 없다》 등 ■ 타임라인 00:00 불안할수록 혼자 있어야 하는 이유 02:27 함께 보다 혼자 있는 게 더 좋은 이유 04:01 혼자서 시간을 잘 보내는 방법 07:57 불안이 우리에게 요구하는 것 10:46 불안에 압도 당하지 않기 위한 방법 12:04 하루에 혼자 있는 시간 몇 분 정도가 괜찮을까? ■ 위드놀 심리상담센터 https://naver.me/GalJua3N ■ 감사일기 & 놀심 소식 단톡방 https://open.kakao.com/o/guraavdh ■ 인터뷰 및 문의 [email protected]