ROUTINE DI ALLENAMENTO GAMBE PER CALCIATORI скачать в хорошем качестве

ROUTINE DI ALLENAMENTO GAMBE PER CALCIATORI

In questo video ho mostrato una routine di allenamento gambe ideale per chi pratica il calcio. L'allenamento consiste in una sequenza di esercizi che vanno a formare un circuito di circa 4 min. Potete ripeterlo per 3 o 4 volte a seconda di quanto lavoro volete mettere nelle vostre gambe. Questo allenamento è indicato anche per chi ha poco tempo o non ha attrezzi a disposizione. Seguimi su instagram: https://www.instagram.com/tomiokosaka... Equipaggiamento che uso per allenarmi e filmare video: Gopro: https://amzn.to/3R1Phnc Scheda sd: https://amzn.to/3pPu57V Treppiede: https://amzn.to/3wB7xva Computer per editare i video: https://amzn.to/3KwzCKa Scarpe da running: https://amzn.to/3AUENjR Scarpe da calcio leggere preferite: https://amzn.to/3R1GOQM Scarpe da calcio comode: https://amzn.to/3KwzU3t Coni: https://amzn.to/3QTzgPY Calzini: https://amzn.to/3pPu57V Pantaloni da allenamento invernali: https://amzn.to/3RlmnOj T-shirt allenamento senza maniche: https://amzn.to/3dYIAU9 Underwear corti invernali: https://amzn.to/3CCMLz8 Maglia termica da allenamento: https://amzn.to/3qb6IpD Pallone da calcio preferito: https://amzn.to/3ctarvj Song: Clarx - H.A.Y [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/HAY Watch:    • Clarx - H.A.Y | Future House | NCS - ...