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水素吸入で睡眠は変わる？ナビ石川が体験してわかったこと

睡眠の質は本当に変わるのか？ 今回は、ナビゲーターの石川が水素吸入を実際に体験し、 その様子や感じた変化をレポートします。 最近、 ・寝つきが悪い ・夜中に目が覚める ・朝スッキリ起きられない ・寝ても疲れが取れない そんな「睡眠の質の低下」を感じている方も多いのではないでしょうか。 本編では、 Tokyo Capital Clinicで行われている水素吸入について、 ✔ 実際にどんな流れで行うのか ✔ 体験中はどんな感覚なのか ✔ リラックス感や体の変化はどう感じたか を、体験者のリアルな視点でお伝えします。 また、前回の動画で解説した 「不眠の原因のひとつ＝脳の酸化ストレス（いわゆる“脳のサビ”）」 との関係にも触れながら、 なぜ水素吸入が睡眠ケアのひとつとして注目されているのかを 医師の視点でわかりやすく解説しています。 🔍 こんな方におすすめ ・睡眠の質を改善したい ・最近、疲れが抜けにくい ・寝てもスッキリしない日が続いている ・水素吸入に興味はあるが、実際の様子を知りたい ・医療的な視点での説明を聞きたい 🏥 Tokyo Capital Clinicについて Tokyo Capital Clinicでは、 医療の視点から「睡眠・疲労・パフォーマンス」を整えるために、 水素吸入をはじめとしたさまざまなアプローチを行っています。 ※本動画は体験レポートであり、 特定の効果を保証するものではありません。 施術・治療については、医師の診察のもとで行われます。 💬 コメント・質問もお待ちしています 動画の感想や、 「こんなテーマを取り上げてほしい」 といったリクエストがあれば、ぜひコメントで教えてください。 🔔 チャンネル登録はこちら 医療の視点から、 睡眠・疲労・ウェルネスに役立つ情報をお届けしています。 チャンネル登録もよろしくお願いします。 #水素吸入 #睡眠の質 #不眠対策 #脳のサビ #酸化ストレス #TokyoWellnessChannel #TokyoCapitalClinic