MENOPAUZA: NIE IGNORUJ TYCH 3 OBJAWÓW! скачать в хорошем качестве

MENOPAUZA: NIE IGNORUJ TYCH 3 OBJAWÓW!

MENOPAUZA: NIE IGNORUJ TYCH 3 OBJAWÓW! Ćwiczenia, przepisy i wyzwanie dla kobiet w okresie menopauzy: http://efekty.strefaprzemian.pl/menop... Program „Metoda Szemraja” dla kobiet w okresie menopauzy: https://strefaprzemian.pl/sklep/produ... Menopauza to temat, który dotyczy każdej kobiety – prędzej czy później. Jeśli czujesz, że Twoje ciało zaczyna się zmieniać, ale nie do końca wiesz, co się dzieje, ten film jest dla Ciebie. Wiele kobiet myli pierwsze objawy menopauzy z codziennym zmęczeniem, stresem czy zmianami nastroju. Ale to, co może wydawać się „zwykłym” przemęczeniem, może być sygnałem, że Twoje ciało potrzebuje wsparcia. W tym filmie dowiesz się: ✅ Jakie są trzy najczęstsze objawy menopauzy, które często są bagatelizowane. ✅ Dlaczego w okresie menopauzy możesz czuć się ciągle zmęczona, mimo snu. ✅ Dlaczego tłuszcz zaczyna odkładać się głównie w okolicach brzucha – i jak to zatrzymać. ✅ Jak zmiany hormonalne wpływają na Twój nastrój i dlaczego czasem czujesz się „inna” niż kiedyś. ✅ Co możesz zrobić już dziś, aby odzyskać energię, lepiej spać i zapanować nad swoją wagą. W okresie menopauzy organizm kobiety przechodzi ogromne zmiany hormonalne, które wpływają na każdą sferę życia – od nastroju, przez metabolizm, po zdrowie kości i mięśni. Niski poziom estrogenów, wahania progesteronu i wzrost poziomu kortyzolu to tylko niektóre z wyzwań, które mogą prowadzić do przewlekłego zmęczenia, zaburzeń snu, trudności w koncentracji, a nawet depresji. 🕵️‍♀️ W tym filmie omówimy: 1. Ciągłe zmęczenie – nawet po dobrze przespanej nocy. 2. Przybieranie na wadze, zwłaszcza w okolicach brzucha – dlaczego tak się dzieje i jak to odwrócić. 3. Wahania nastroju i uczucie, że emocje wymykają się spod kontroli. Zaskoczę Cię, może nie powinienem tego mówić jako dietetyk kliniczny ale dieta to za mało aby mieć szybkie i długoterminowe efekty. Dlatego po 10 latach pracy, stworzyłem nowy program, który obejmuje nie tylko personalizowaną dietę i ćwiczenia ale również zarządzanie stresem i emocjami oraz budowanie nawyków! Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak: ✅ Zwiększyć poziom energii bez dodatkowej kawy, ✅ Spalić tłuszcz z brzucha bez morderczych treningów, ✅ Poprawić nastrój i poczuć się bardziej stabilnie emocjonalnie, to koniecznie obejrzyj ten film do końca i subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić kolejnych odcinków o zdrowiu kobiet po 40., 50. i 60. roku życia. Sprawdź, na czym polega mój program "Metoda Szemraja" ,w którym m.in.: aż 3 ekspertów pracuje na Twoje efekty, masz nielimitowany kontakt z nami, personalizujemy dla Ciebie dietę i ćwiczenia, dostajesz techniki i narzędzia do zarządzania stresem, emocjami i nawykami. Link poniżej: https://strefaprzemian.pl/sklep/produ...