Jiu-Jitsu - Raspagem Guarda Fechada - Edson Oliveira - BJJCLUB скачать в хорошем качестве

Jiu-Jitsu - Raspagem Guarda Fechada - Edson Oliveira - BJJCLUB

Você certamente já sabe fazer alguma raspagem da guarda fechada certo??? Pois então preste atenção aos detalhes da raspagem de guarda fechada que o professor Edson de Oliveira da academia Be Fit em São Paulo passou pra você que acompanha o BJJCLUB. Com o oponente na guarda fechada, mate uma das mangas com a pegada "bonequinha", evitando assim que o oponente gire o punho e você perca a pegada OK?? Em seguida faça a pegada no quimono da perna oposta do adversário, lá perto do tornozelo. Atenção para não fazer a pegada por dentro da calça!! Trave o corpo do seu oponente simplesmente posicionando seu pé no tatame junto ao corpo do adversário do mesmo lado da pegada no punho. Com a outra perna, traga seu oponente para cima de você, alterando o centro de equilíbrio dele (esse é o detalhe!!!!), fuja o quadril e então empurre seu adversário com o posterior da coxa para o lado que você fugiu seu quadril. Pronto, você cai montado no adversário!!!!!!!!!!!! Detalhes da posição 1- Pegada "bonequinha" na manga 2- Posicionar o pé junto ao corpo do oponente 3- Pegada na boca da calça da perna oposta 4- Com a perna trazer o adversário para cima de você 5- Fugir levemente o quadril e raspar!!!! Raspagem: 2 pontos Se estabilizar a montada: 4 pontos Total: 6 pontos 🥋 Meu kimono oficial: https://www.rokn.com.br | Use o código BJJCLUB para 10% de desconto