Как облегчить голодание? ТОП 14 вещей, которые можно при голодании! 📣 скачать в хорошем качестве

Как облегчить голодание? ТОП 14 вещей, которые можно при голодании! 📣

Витамины и БАДы 💊 https://ru.drberg.eu/ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if Как не сорваться с голодания? Что можно есть при интервальном голодании? Как правильно голодать, чтобы похудеть? Интервальное голодание очень полезно для похудения. Практикуя периодическое голодание, сжечь жир можно значительно быстрее. _____ Электролитный порошок от Доктора Берга 💊 http://drberg.eu/produkciya/10-elektr... Жидкие пробиотики от Доктора Берга 💊 http://drberg.eu/produkciya/22-probio... Концентрат сока витграсса от Доктора Берга 💊 http://drberg.eu/produkciya/70-vitgra... КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://drberg.ru/test Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ Есть разные схемы интервального голодания. Из видов интервального голодания самый популярный – интервальное голодание 16 на 8. 14 вещей, которые могут значительно облегчить голодание. Все, что вы потребляете во время интервального голодания (кроме воды), прерывает его. Преимущество интервального голодания в том, что организм переходит на кетоны. Если у вас жирная печень, то организм начинает сжигать этот жир и превращать его в кетоны. Пропадает тяга к сладкому. Что уменьшает кетоз и приводит к повышенному инсулину? Сильнее всего голодание нарушают простые углеводы и сахар. Это жиры и клетчатка почти не влияют на выработку инсулина. Что можно есть во время кето и интервального голодания? Какие продукты можно есть на кето? Где больше всего содержится питательных веществ? 1. Масло МСТ. Оно быстро превращается в кетоны и может помочь начать интервальное голодание. Плюсы масла MCT: при регулярном употреблении улучшается работа мозга. Понижается уровень сахара в крови. 2. Кофе. 3. Экзогенные кетоны. 4. Чай. 5. Электролиты. 6. Пробиотики – полезные бактерии, помогающие стабилизировать сахар в крови. 7. Витамины группы Б. Они помогают исправить инсулинорезистентность. Причина инсулинорезистентности в высоком уровне инсулина, всплески которого вызывает сахар, белок, а также гормон эстроген и гормон кортизол. 8. Яблочный уксус. 9. Клетчатка. Она не стимулирует инсулин. 10. Эритрит. Он совершенно не влияет на гликемический индекс. 11. Лимонный сок. Лимонный сок снижает риск образования камней в почках. Симптомы камней в почках очень похожи на симптомы камней в желчном пузыре. 12. Смесь аминокислот. 13. Морская соль. 14. Вода. Регулярное интервальное голодание 18 на 6 приносит результаты. Совмещайте интервальное голодание и здоровый кетоз. Есть разные схемы интервального голодания. Начните с однодневного голодания. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -    • 14 Things to Consume to Make Fasting Easier   Опубликован: 3 марта 2020 года РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected] ИНСТАГРАМ   / drberg.ru   ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ФЕЙСБУК   / drberg.ru   ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #голодание #интервальноеГолодание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета